В Холивуд стройната фигура е отличителен белег на знаменитости от всички възрасти, но не всички могат да се похвалят с перфектно здрава кожа ... Изключение е Дженифър Лопес, която може да се похвали с корем, достоен за Ева Чодаковска.
Въпреки че е трудно да се повярва, след година Дж. Ло ще навърши петдесет ! Певица, актриса, а наскоро и създател на грим, тя все още изглежда до 35 години. Най-много обича да демонстрира атлетичните си крака - в най-късите миниатюри, които могат да се намерят само в луксозни бутици. Наскоро, по случай 49-ия си рожден ден, художникът реши да покаже корема си в цялата си слава. Оказва се, че думата "плосък" не отразява реалността - Дж. Ло също има впечатляващи мускули !
Две снимки, публикувани от Лопес, показват как е прекарала рождения си ден на 24 юли. На плажното парти присъстваха, наред с други партньорът й Алекс Родригес (отзад вляво) и дъщеря Еме Антъни (вляво). Нека ви припомним, че Еме не е единствено дете - Дженифър е майка на близнаци . Още по-изненадващо е, че кожата й не показва нито един стрии или следи от загуба на твърдост.
Как стои Дженифър Лопес?
Разбира се, толкова перфектно тяло трябва да бъде трудно спечелено. Шестката на J. Lo е резултат от убийствени тренировки и диета . Певицата твърди, че никога не пие кафе или алкохол (явно държи само бутилка шампанско за снимката ???). Менюто му се състои само от органични съставки, предимно зеленчуци и постно месо. За вечеря певицата яде сьомга със салата, а гарнитурата, която най-много харесва, е киноа и кафяв ориз. Говори се, че той дори не се отрича от пилешкото и свинското месо и се грижи за зеленчуци и плодове между храненията.
Менюто на Дж. Ло не изглежда "гладно", но певицата старателно се грижи да изгори всички калории. Най-важното му правило? Никога не пропускайте сутрешна тренировка !
Понякога, когато работя късно вечер преди това, мисля, че не мога да го направя. Но си казвам: „Просто го направете, минава само час“. Убеждавам себе си да не изпадам в мързел - каза тя в интервю за „Нас седмично“ от 2020-2021 година.
Фактът, че Лопес плаща скъпо за обучението си, със сигурност помага в мотивацията . Той упражнява само със световните фитнес звезди: Трейси Андерсън и Дейвид Кирш. Андерсън разработи защитена методика на упражнения, комбиниращи кардио с танц, Кирш от своя страна работи върху конкретни части на мускулите на Дж. Ло, въвеждайки също елементи на кикбокс и тренировки по верига. Според него мускулестият корем на певеца се дължи на популярния метод HIIT, а твърдото дъно - упражнение, което Кирш нарича „разходката на плочките“ :
Едно е сигурно - тези методи са ефективни, защото J. Lo изглежда по-добре от преди 20 години!