Чукане на масата, избягване на закуска, обяд или вечеря, плач при вида на спанак и цвекло ... Ако детето ви няма апетит, не забравяйте да научите за нашите начини да се лекуваме с малко нахално ядене!
Съвет 1: споделени хранения с вашето дете
За бебето, мама и татко са вдъхновението и моделите за подражание . Когато детето види, че родителите винаги се хранят заедно, сядат заедно на масата и се наслаждават на времето заедно, ще искат да ги придружат. Нещо повече, ако малко дете е особено неохотно да погледне на броколи, моркови или спанак - той може да бъде привлечен от тях, ако забележи, че възрастните на масата нямат желание да ги ядат. Децата на няколко години трябва да помогнат при поставянето на масата, тогава те ще усетят, че храненето е вид ритуал, за който цялото семейство усърдно се подготвя. Надутият ядещ ще бъде поощряван по подобен начин, като приготвя ястия заедно.
Съвет 2: Предоставете приказни, цветни ястия
Това е доказан метод. Червеното стимулира апетита, така че за малко дете, което например избягва зеленчуци и плодове, първо им предлагайте цветни чушки, домати, червени сосове, ягоди или ябълки. Радостните ястия с жълт цвят работят по подобен начин, поради което чаша портокалов сок се свързва със здравословна закуска в приятна атмосфера.
Съвет №3: гледайте какво харесва вашето бебе
Нека внимателно наблюдаваме нашето малко дете и да запишем всичко, което му харесва. Нека се опитаме да приготвим ястията на детето с поне един от любимите му продукти. Нека ги обогатяваме постепенно със здравословни зеленчуци, постно месо и други необходими съставки - ако въведем такива промени бавно, детето ще започне да свиква с новите вкусове. Важно - не давайте на вашето дете големи порции храна. Вероятно обезкуражен от прекомерното количество, той ще се уплаши и ще откаже дори да опита.
Съвет 4: купете цветни ястия за вашето дете
Важно е детето да яде храна на масата - не бягайте след него с лъжица из целия апартамент. Детето трябва да знае, че храната има определеното време през деня, което ще бъде свързано с едно място. За да може детето да седи на масата по-охотно, струва си да подредите това пространство по такъв начин, че да му е приятно.
Тук необичайните цветни ястия с интересни форми със сигурност ще играят роля - например тези с изображения на животни или усмихнати деца. В кухненския шкаф трябва да имаме няколко цветни комплекта ястия, от които детето ще се радва да яде. В момента предлагането на чаши, чинии и прибори за хранене е толкова широко, че всяка майка ще намери нещо, което да се хареса на детето си.
Нека сам да реши каква чиния ще яде - и също - какво ще яде. Детето ще почувства, че храненето не е само неприятно задължение, което му е наложено от майка му, но и момент, когато му е позволено да взема свои собствени решения. - предлага Магдалена Калиновска, съветник за майките и експерт по естествена грижа за децата.
Не правете това с нахален ядящ!
Най-лошият метод е да се опитате да нахраните малкото си. Те ще накарат детето да свързва храненето с отрицателни емоции, в резултат на което не само ще яде малко, но и ще остави раздразнена масата. Задължително е да се избягва храненето на нахалния ядещ между храненията - особено с нездравословни закуски или сладкиши. Едно малко дете, което яде много шоколади, няма да иска да яде вечеря - просто защото вече няма да чувства глад. Принудителното хранене може да има подобни ефекти- подобно поведение никога няма да има положителен ефект върху нахалния ядящ, камо ли върху отношенията му с родителите му. Също така, нека не си позволяваме да бъдем подкупени или изнудвани, които макар и да работят, в дългосрочен план са просто непедагогически и работят само известно време. Нашите методи за надут ядещ определено са по-ефективни! :)
Какви са вашите начини да се справите с нахален ядящ?