Загубата на зрение от използването на телефона през нощта не е приказка. Всичко заради синята светлина, която излъчва. Това се потвърждава от случаите на две жени.
Може ли светлината да повреди зрението ви, когато използвате телефона през нощта? Чуйте тази история ...
Жени на 22 и 44 години видяха своя лекар със зрително увреждане, след като се събудиха за около 15 минути. Прочетохме в материала от „The New England Journal of Medicine“.
Проведени са две казуси. И в двете ехокардиография, магнитен резонанс и офталмологични прегледи, но резултатите от тях не отговарят на тези симптоми. Само интервюто за околната среда даде решение. Оказа се, че жените са използвали смартфони преди лягане, лежейки от едната страна.
Как се отрази на зрението? Едното око съвпадаше със светлината, а другото беше затъмнено от възглавницата, като по този начин се приспособи към тъмнината, което също доведе мозъка да се изгуби. Ето защо възникна временната слепота, която засяга жените след събуждането , но най-лошото е, че зрителните увреждания могат да се окажат постоянни в следващите години.
Защо синята светлина от клетките е вредна?
Той е част от пълния спектър на светлината, поради което ние си взаимодействаме с него всеки ден. През деня ни позволява да използвайте смартфони в слънчево време, но нощната му експозиция, която се излъчва на високи нива от, наред с други смартфони или таблети могат да увредят зрението ви.
Това не е единственият отрицателен ефект на синята светлина. Излагането им през нощта причинява смущения в производството на мелатонин, който е отговорен за съня, което причинява проблеми, напр. с безсъние и дори депресия.
В допълнение, проучванията продължават, за да установят как синята светлина влияе върху образуването на катаракта. Един офталмолог казва, че вече се е сблъсквал с случаи, когато очите на 35-годишните приличали на тези на хората на техните 70-те.
Разбира се, никой не казва, че трябва да спрем да използваме телефони или лаптопи. Трябва обаче да ограничите употребата им през нощта, когато около нас е много тъмно.
Източник: nejm.org, davidwolfe.com