Не мисля, че трябва да убеждавате някого да прави секс. Въпреки това си струва да знаете, че това не е само източник на моментно удоволствие и начин за укрепване на връзката с партньора ви. Оказва се, че редовните близки планове също носят много ползи за здравето.
1. Той помага за облекчаване на стреса и подпомага работата на мозъка
Сексът е чудесен начин за облекчаване на напрежението, причинено от работата и излишните отговорности. Докато го практикувате, серотонинът се секретира - хормон, отговорен за усещането за положително настроение. Освен това, по време на полов акт, има по-добра оксигенация на мозъка, което има положителен ефект върху концентрацията, запомнянето и креативността.
Вижте също: 10 начина за увеличаване на секрецията на ендорфин
2. Изгаря допълнителни калории
Един умерено интензивен сексуален акт води до загуба от около 200-400 kcal! В допълнение, това е дейност, която ангажира всички мускулни групи и по този начин оформя външния вид на цялото тяло. Така че не се чувствайте виновни, ако от време на време замените тренировките си във фитнес с нещо много по-приятно ...
3. Има обезболяващ ефект
Ендорфините, отделени по време на секс, действат като естествено болкоуспокояващо, което продължава до няколко часа. Това със сигурност е по-здравословно (и по-приятно) решение от това да се пълните с химически лекарства.
4. Защитава имунната система
Сексуално активните хора имат по-високо ниво на имуноглобулини от тип А - антитела, които предпазват лигавиците от атака от микроорганизми, предотвратявайки проникването им дълбоко в тялото ни.
5. Помага в борбата срещу безсънието
Ендорфините, освободени по време на акта на любовта, ни поставят в състояние на отмора и ни подготвят за почивка. Освен това по време на оргазъм тялото ни отделя пролактин, концентрацията на който е най-висока по време на сън.
6. Има положителен ефект върху кръвообращението и работата на сърцето
Правенето на секс увеличава честотата и силата на сърдечните контракции и помага на лимфния поток да изнася вредни вещества от тялото. По този начин то е ефективно лекарство срещу разширени вени, подобрява кръвообращението и намалява риска от сърдечен удар.
Вижте също: 10 неща, които вълнуват момчетата изящно, но се срамуват да признаят