Тази невинно звучаща диета всъщност е един от най-изтощителните пости, в които можем да се включим. Последиците от използването му могат да бъдат наистина много опасни ...
В нашата класация на най-лошите диети в света диетата на Спящата красавица е на преден план. Той гарантира бързи резултати в замяна за отслабване на организма и лишаването му от витамини и минерали .
За съжаление, това не е единствената причина, поради която е опасно ... Все повече и повече млади момичета в преследване на тънка фигура започват да тестват нейните възможности . Модата за използване на диетата Sleeping Beauty започва да се разпространява бързо.
Какво представлява диетата на Спящата красавица?
Помещението е просто - килограмите слизат, когато спите. Ако е така, трябва да спите през по-голямата част от деня, защото по този начин прескачате храненията. По този начин ограничавате консумираните калории и следователно отслабвате . Просто го правиш за сметка на здравето си ...
В интернет форумите можете да прочетете, че някои млади момичета спят дори по няколко часа на ден , стига да не се хранят и да отслабнете. По-късно те се хвалят с ефектите си и стават вдъхновение за другите. Те започват да споделят цялата информация помежду си и накрая кръгът се затваря.
На форумите можете да прочетете, че някои момичета приемат силни хапчета за сън или болкоуспокояващи, за да заспят по-бързо. За тях е много по-удобно, защото когато спят, те не се уморяват от хапването. Така или иначе, те така или иначе са неизбежни, защото след няколко дни на такава гладна стачка ще се почувстваме като да ядем каквото се сетим.
Това, за съжаление, може да доведе до наркомания и дори до смърт. Мисля, че всички знаем отлично, че няма шега с подобни специфики ...
Отслабване от сън
Диетата „Спящата красавица“ е получена от различна, не толкова екстремна диета, създадена от експерта по сън, клиничен психолог д-р Майкъл Бреус . Той записа всички принципи на такава диета в книгата си „ Планът на диетата за сън: отслабване чрез по-добър сън “ (изд. „ План за сън на лекаря: Отслабване чрез по-добър сън “). В книгата на д-р Майкъл Бреус можем да прочетем, че трябва да спите 7-9 часа . Доста важно правило е да се откажете от всички кофеинови напитки и алкохол четири часа преди лягане.
Ние обаче много предпочитаме балансиран метод на хранене, който няма да навреди на тялото ни.