Как обичаме такива новини! Защото кой не мечтае да яде дори кубче всеки ден? И сега е възможно. Трябва само да се подчинявате ... часове :).
Учени от Тел Авив проведоха експеримент, по време на който всяка сутрин ядоха шоколад. Оказа се, че освен, че това им дава енергия и развеселява настроението им, то също ... им позволява да отслабнат. Как е възможно?
Даниела Якубович , автор на книгата „ Диетата с голямата закуска “ обяснява, че след събуждането мозъкът се нуждае от незабавна доза енергия. И шоколадът е перфектен. Освен това тялото ни работи с пълна скорост рано сутрин, така че изгаря всичко много бързо. По-късно вече не е толкова лесно ...
Вижте също: 5 неща, които рушат здравето на червата ви
Какъв е изводът? Можем да ядем шоколад! Трябва да е точно преди 9 часа сутринта. Jakubowicz твърди, че хората, които са консумирали 600 калории за ранна закуска, са отслабнали от тези, които са яли първата 300-калорична храна по-късно.
Разбира се, най-добре е да консумирате тъмен, непреработен шоколад. Каква е нейната тайна? Съдържа най-много флавоноиди (клетъчно-защитни антиоксиданти).
Важното е, че учени от Университета в Сиракуза проведоха други изследвания, които откриха, че шоколадът подобрява паметта, когнитивните способности и развива способността да се мисли абстрактно .
Кой няма да откаже шоколад утре сутринта? Натиска върху устните ви: Насладете се на яденето си!
Източник: BrightSide