Упражнението за плосък корем не трябва да е неудобство. Ако ги правите само систематично, ще забележите, че всеки ден ви става по-лесно. За да започнете, ето ви 5 ефективни упражнения за укрепване на коремните мускули.
Не забравяйте да дишате всеки път, когато упражнявате! Вдишайте, докато се отпуснете, и издишайте, докато напрегнете мускулите си. Готови ли сте да работите върху вашата мечтана фигура?
Вижте също как да намалите талията си и списъка с 5 приложения за фитнес, които си струва да изтеглите!
Вземете ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВОТО с нас: плосък корем за месец!