Ако се опитвате да свалите няколко килограма или да поддържате текущото си тегло, предлагаме кои грешки е по-добре да избягвате, особено вечер.
През деня в нашето тяло протичат редица процеси, които се променят не само поради индивидуалните ни предразположения, но и просто поради промяната на времето на деня. Такъв е например случаят с метаболизма , който се забавя значително вечер и особено със самото храносмилане. Какви грешки да избягваме след 18:00, за да се насладите винаги на тънка фигура? Вижте нашата галерия!
Вижте и 5-те грешки, водещи до йо-йо ефекта