На 37 седмица от бременността много жени изпитват влошаване на настроението. Разберете каква е причината и как да се справите с неудобството.
37 седмици бременност: благосъстояние и симптоми
Бебето вече е много голямо и коремът ви е нараснал с него. Няколко излишни килограма могат да бъдат болка; вероятно се чувствате тежки и тромави като повечето жени в края на бременността. Подуването на краката, глезените и ръцете може да се засили, особено през летните месеци. Много от бъдещите майки в деветия си месец от бременността се оплакват от възпален гръбначен стълб, което е болка за тях. Дузина или повече килограми повече и смяната на оста на симетрията на тялото е много усилие за него, така че не е чудно, че изпитвате болка. Помолете партньора си да масажира нежно гърба ви, например с ароматно масло. Топла (но не гореща) вана също може да бъде облекчение. Много бременни жени намират болката в гърба най-полезна при упражнения за разтягане, напр. класове по пилатес или топка (фитбол за бременни).
Развитие на бебето на 37 седмица от бременността
Бебето всъщност е готово за раждане. Тежи над 3 кг и е приблизително 50 см. В Полша средното тегло при раждане е между 3200 и 3450 грама, а средната дължина на тялото е 50 см за момичета и 51 см за момчета. Обикновено момчетата са по-тежки и по-дълги от момичетата, но това не винаги е така. Ако новородено е с тегло под 2,5 кг, се казва, че има ниско тегло при раждане. Дете над 4,5 кг се описва като голямо. Окончателното тегло и дължина на тялото на новороденото е индивидуален въпрос, в зависимост от другите, от относно генетичните фактори (ръст и труп на родители и баби и дядовци), хода на бременността, седмицата на раждане (бебетата, родени на 37 седмици, ще бъдат малко по-малки и по-леки от тези от 41 седмици), както и индивидуални предразположения. Децата от множество раждания (близнаци, тризнаци) са по-малки от тези, родени от единична бременност.
37 седмици бременност: какво трябва да знаете
Теглото и размерите ви вероятно не ви позволяват да спите нормално, уморени сте, нетърпеливи, освен това ви е писнало от постоянните въпроси на вашите приятели: "Още не сте родили?" Спокойно, ще стане скоро. Повечето жени изпитват спад в настроението две до три седмици преди раждането, но това не е чудно. Изминалите месеци са ви били трудни, така че не е чудно, че сте уморени. Опитайте се да се грижите за вашата почивка и добро настроение колкото е възможно повече. Но не забравяйте да продължите да се движите - упражненията за ходене и леко разтягане са най-добри. Трябва да се подготвите за раждането; също трябва да практикувате дишането си. Ако сте ходили на клас по рождение, вероятно знаете как. Поставете дланите си върху корема, така че пръстите ви да се докосват. Поемете дълбоко въздух през носа си, издишайте въздух по такъв начин, че гърдите ви да се издигнат,а пръстите на корема ми се разляха отстрани. Сега издишайте бавно през устата си, като го издухате, сякаш се опитвате да изгорите свещ.
Интересни факти
Датата на падежа е само ориентировъчна. Повечето доносени бебета се раждат между 38 и 41 гестационна седмица, но само 4% се раждат към датата на раждането.