Японски учени са доказали, че една чаша зелен чай на ден е достатъчна, за да се предотвратят дупки в зъбите! Какви доказателства предоставиха в подкрепа на тезата си?
Вероятно всеки е чувал за лековитата зелена сила. Знаем, че тази напитка, популярна в Азия, помага за отслабване, лекува пърхот и възпаления на кожата, намалява риска от някои видове рак и подобрява паметта . И това не е всичко!
Изследователи от Медицинския университет в Сендай, Япония, са доказали, че пиенето на зелен чай редовно подобрява хигиената на устната кухина . И всичко благодарение на съдържащите се в тази напитка катехини - най-силните антиоксиданти, които инхибират образуването на свободни радикали .
Зелен чай - как действа на зъбите?
Освен силните си антиоксидантни свойства , катехините имат и противовъзпалителни, противогъбични, антивирусни и антибактериални свойства . И тяхната способност да инхибират размножаването на бактерии е от голямо значение за здравето на устната кухина.
Катехините спират развитието на зъбния кариес, като затрудняват бактериите, които го причиняват да се утаи по зъбите . Освен това предотвратяват пародонталните заболявания, особено гингивитът. А това означава красиви, здрави и ВАШИТЕ СВОИ зъби за по-дълго!
Зелен чай - резултати от изследвания
Японски учени са изследвали 25 000 мъже и жени на възраст от 40 до 64 години. Той установи, че жените, които пият поне една чаша зелен чай на ден, имат 13% по-голям шанс да запазят повече от 20 собствени зъби в сравнение с жените, които го избягват. От друга страна, мъжете, които пият зелен чай, имат 19% повече шанс от тези, които не го пият, защото поддържат повече от 20 собствени зъби.
Внимавайте за захар, подсладители и прекаляване
Зеленият чай губи своите прекрасни свойства, когато към него се добави захар или подсладител. Също така, не пийте много от него - максимум шест чаши на ден. Зеленият чай, изпит в излишък, може да причини промяна в цвета на зъбите.
Снимки: Pinterest