Студените месеци не са полезни за кожата ни. През есента и зимата пъпки, суха кожа и бръчки могат да се появяват по-често на лицето ни.
Ако сбогуването с лятото ви доведе до отчаяние, имаме шепа лоши новини за вас - продължаващата есен и предстоящата зима имат повече недостатъци, отколкото сте предполагали. Студените месеци означават не само по-къси дни и по-студени температури. Състоянието на кожата ви може да се влоши значително през следващите месеци . И всичко това заради смяната на сезоните!
Снимка: iStock
Какво се случва с кожата през есента и зимата?
С промяната на сезоните се променя не само времето или продължителността на деня, но и начинът ни на живот. Както знаете, последният обикновено има по-голямо влияние върху състоянието на кожата ни от аурата или козметиката. Начинът на живот е начинът, по който се храним, как прекарваме свободното си време и как се грижим за кожата си. За съжаление есента и зимата причиняват всички тези аспекти на нашия живот да се променят към по-лошо ...
Как студът уврежда кожата?
Не мисля, че някой трябва да бъде убеден колко голяма вреда за кожата са ниските външни температури и горещият въздух в помещения, отоплявани от радиатори. Бързите температурни промени при хора със съдов тен ще засилят еритема. Всички обаче ще усетят, че кожата им става по-суха и по-чувствителна .
Опасни горещи бани и душове
Колкото по-студено става, толкова повече трябва да поддържаме топло. Обикновено тогава се измиваме с много по-топла вода, отколкото през пролетта или лятото. Да се настаните с топла вода под душа или да се настаните във вана, в която бихте могли да си направите чай, е сериозна грешка. Водата, чиято температура надвишава 37 градуса по Целзий, уврежда естествената хидро-липидна бариера на кожата. Това означава, че кожата губи вода (изсъхва), става по-мазна и се набръчва по-бързо и е по-изложена на атаки от бактерии и вируси.
Обучението се отлага до пролетта
През зимата и есента ни е много по-лесно да се откажем от редовни упражнения. Защото кой иска да ходи на фитнес или да бяга на тъмно, в дъжд или леко ухажван? За съжаление липсата на упражнения означава не само мастни натрупвания, които ще помним болезнено през лятото! Чрез физически упражнения подобряваме кръвообращението в тялото. Това означава, че всички тъкани - включително кожата - получават повече хранителни вещества и кислород. Когато се откажем от упражненията, кожата, особено лицето на лицето, губи своя блясък и става сива .
Лекува, които вредят на кожата
Когато стане тъмно и студено, ние не само се отказваме от упражненията, но и се храним по-зле. С края на лятото губим достъп до пресни и богати на витамини сезонни зеленчуци и плодове. Освен това често се опитваме да подобрим настроението, потиснато от липсата на светлина, като посягаме към нездравословни закуски. В дългосрочен план сладките не само не помагат да се справят с есенния или зимния блус, но и вредят на кожата. Тъй като захарта, която съдържат, не само утежнява акнето, но също така кара кожата ни да губи еластичността си и бръчките по-бързо .
Филтрирайте не само през лятото?
По-късите дни и облачното есенно-зимно небе правят оставката ни от слънцезащита изглежда най-оправдана. Междувременно облаците изобщо не притесняват UVA лъчите! Този вид слънчева радиация прониква в облаци, стъкло и епидермиса, събуждайки хаос върху дермата. Благодарение на UVA кожата не само старее по-бързо , но и ракови заболявания могат да се появят върху нея.
Ако искате да оцелеете до пролетта, без да търкате красотата си, трябва да се храните здравословно, да спортувате редовно, да избягвате горещи вани и сладки закуски и да използвате козметика с UV филтри. Това ще бъдат нашите приоритети тази зима.
И как се грижите за кожата си в студените месеци?