Топъл следобед е идеалното време да опитате вкусна лимонада. Докато работният ден е зад нас, вероятно няма да ни навреди от напитка с антистресови свойства. Кои ароматизирани води ще ни помогнат да се отпуснем?
Готовата ароматизирана вода често е просто напитка с аромати и захар. В техния случай е трудно да се говори за някакви хранителни стойности. За щастие, няма нищо, което да ви попречи да си приготвите подобно, но много по-здравословно питие. Лимонадата от плодове и минерална вода може да допринесе за нашата кожа, фигура и благополучие.
За да приготвите ароматизираната вода, нарежете плодовете на парчета, добавете кубчета лед и налейте вода върху него. След това го поставете в хладилника и го изпийте охладено. Такава напитка може да се приготви вечер, за да се насладите на нейния аромат сутрин.
Вода с пасирани плодове
1 пасиран плод
Сок от липа 1/4
минерална
ледена вода
Комбинирайте целулоза от пасиран плод с чаша сок от лайм в чаша, добавете няколко кубчета лед и добавете вода - в зависимост от вашите предпочитания - неподвижна или леко пенлива.
Канелена вода
1 ябълка
супена лъжица лимонов сок
канела залепете
мед на вкус лед с
минерална вода
Канелата е известна и със своите антистресови свойства, така че водата с нарязани ябълки, канелените пръчици, супена лъжица лимон и малко мед също е добър вариант.
Вода от
диня , една четвърт от диня,
1 лимон,
шепа листа мента,
минерална вода,
лед
Динята е източник на калий, което означава, че е чудесно облекчаване на стреса. След като изцедите сока от диня, го комбинирайте с лимонов сок, листа от мента и лед и накрая изсипете минералната вода върху него. Освежаване и релакс гарантирани!
Вода от ягоди с маточина
няколко големи ягоди
8 маточина листа
по желание няколко сантиметра парче ревен
минерална вода
лед
Би било грях, разбира се, да забравите за релаксиращите свойства на маточина. Листа от пресен маточина могат да се добавят например към ягодовата лимонада. Струва си да запомните, че преди да добавите пресни билки към водата, леко ги разтрийте в ръцете си.