Има ли нещо по-опасно от скалата за баня? Разбира се - тежест, която безмилостно ще анализира дали сте годни. В понеделник, 12 февруари, такова устройство ще отиде в Биедронка.
Януари приключи и чисто новата карта за фитнес все още е в долната част на портфейла ви? Hoffen, марка електроника от офертата на Biedronka, намери брутално решение да ви убеди да спортувате. В понеделник, 12 февруари, в магазина за отстъпки ще се появи теглото 9 в 1, което освен килограми може да брои и параметри, които бихме искали да забравим. Процентът телесни мазнини в нашето тяло може да се окаже най-болезнен, т.е. числото, което ясно определя нашето физическо състояние.
Тегло 9 в 1 от Хофен в Бидронка
Как работи? Приложението Hoffen Body Pro, достъпно за Android и iOS, е необходимо, за да използва всички функции на скалата. Активираме го преди измерване и той е свързан с скалата чрез Bluetooth технология. Сред функциите му ще намерите анализ на данните за устройството, история на измерванията и възможността за създаване на план за отслабване. Най-важното е самото измерване, което правим боси, така че краката да са върху металните летви. Това дава възможност за приблизителен анализ на тялото, какъвто е на разположение на тежести в спортните зали.
Вижте също: Обучението по GRIT обещава много. 30 минути са ви достатъчни, за да започнете да отслабвате?
Теглото измерва теглото ни, процентът на телесните мазнини, водата и мускулите в тялото. На тази основа приложението изчислява ИТМ и изчислява масата на висцерални мазнини, калорични нужди и ... телесна възраст. Грубо е, че въпросът е, че ако съотношението мускул към мазнини е нежелателно, Хофен ще установи, че тялото ни е по-старо от показателя (brrr!).
Прецизно ли е това измерване? Да и не - освен специализирани инструменти за спортисти, всички методи за измерване на телесните мазнини имат грешка от 3-4 процента. Това се отнася както за многофункционалните скали, така и например за метода за оценка, базиран на т.нар fałdomierza. Скалата на Biedronka идва с инструкция, но не бива да я предлагате твърде много - тя е доста оптимистична и например дава нормален ИТМ в диапазона от 18,5-27 (най-често горната граница на нормата е взета ИТМ = 25!).
Какъв е процентът на телесните мазнини? За младите жени не трябва да надвишава приблизително 30 процента. (25 при мъжете). Всъщност резултатът над 26 процента. означава, добре, негоден организъм. 20-25 процента е желана стойност за момичетата, които редовно спортуват. Благодарение на многофункционалните везни можем да следим дали се доближаваме до този идеал!
Ние гарантираме - нищо не ви насърчава да упражнявате повече от това да видите ужасяващата „тридесет“ в приложението ...
Скалата 9 в 1 ще бъде налична в Биедронка от 12 февруари за 55 злоти.