Отегчени ли сте от аеробика, плуване, традиционна йога или бягане? Търсите разнообразни упражнения? Вижте нашия преглед на хитовите фитнес класове, за които си струва да се запишете! Независимо от вашето състояние и предпочитания, всеки ще намери нещо за себе си.
Търся съвет как да започнете да спортувате. Не съм на диета, всъщност съм много кльощава, но искам да спортувам за здравето си. Основно имам предвид стречинг, а освен това това са някои упражнения за стомаха, дупето и краката. Проблемът е, че не съм практикувал chohoho! няколко години. Без мотор, без бягане, наклонете се за вилица, която е паднала най-много. За тази седнала работа. Така че имам слаб гръбнак: C (така хрускането например пада, вместо тях правя коленете легнали и т.н.). Някакъв съвет? Съвети?
Вижте също как да започнете да пикаете и плосък корем след 7 дни!