Чудо диетата не съществува и за няколко месеца е невъзможно да свалите няколко килограма? Тези звезди доказват, че отслабването има смисъл, ако включва упорита работа върху собствената ви фигура.
Началото на годината е времето за обобщения. Някои хора натрупаха няколко излишни килограма (как да го знаем!), Други могат да се похвалят с ефектите от отслабването и следването на диета по свой избор. Имаше много такива хора в шоубизнеса през 2020-2021 г. - избрахме петте най-невероятни метаморфози за последната година.
Госия Анджеевич
Госия Анджеевич отслабна благодарение на упоритите тренировки. От юли певицата работи по тялото си с личен треньор, с когото се среща три пъти седмично. Тя се похвали с ефекта от работата си в профила си в Instagram, където подкрепя феновете в борбата за добро състояние, което тя искаше.
След първата тренировка бях толкова изтощен, че исках да се откажа, но за щастие не го направих и започнахме да упражняваме 3 пъти седмично. Що се отнася до упражненията, те бяха силови упражнения, използвайки свободни тежести, гирлян чай, често комбинирани с гуми, устойчиви на бедрата, които допълнително активираха мускулите на дупето. Често правехме и интервални тренировки, които увеличават мускулната работа и издръжливостта.
Що се отнася до диетата, Andrzejewicz спомена ограничаването на яденето на сладкиши и избягването на бялата захар. Както признава, поради алергията си избягва и лактозата.
През 2020-2021 г. звездата също промени прическата си. Сега тя изглежда още по-млада!
Катажина Шкржинечка
Катажина Skrzynecka зарадва всички с външния си вид, когато само три месеца след като започна диетата и упражненията, тя успя да свали около 15 кг. Звездата все още работи върху себе си. Диетата, избрана от актрисата, е веган детокс , който включва без месо, риба, брашно, захар и никакви бобови растения или животински продукти, като яйца. Освен това тя избягва калорийното съдържание на авокадото.
Както посочва Skrzynecka, той не спортува редовно спорт, защото няма време за това. Това забави процеса на отслабване малко. В интервю за Party.pl тя призна, че ако е намерила момент, ще загуби „30, а не 16 килограма“ под зоркия поглед на съпруга си.
Анета Зайч
Звездата от сериала "Първа любов" работи усилено върху фигурата си. През 2020-2021 г. тя успя да свали 10 кг. Актрисата дължи безупречната си фигура на редовни тренировки под наблюдението на специалист. Освен упражнения, Анета Зайч спазва диета, приготвена за нуждите на тялото й от диетолог. Тя се основаваше главно на консумацията на зеленчуци и плодове, но не беше толкова строга като Dr. Dabrowska. Актрисата води кулинарен блог, където публикува рецепти за ястията си.
Адел
Британската певица Адел през 2020-2021 г. обяви, че се разделя със съпруга си, с когото има син Анджело. Именно за него звездата реши да се промени и да свали излишни килограми. Както признава, тя дължи новата си фигура на часовете по пилатес, които съпругата й Роби Уилямс препоръча, и упражненията на реформатор, което увеличава интензивността на тренировките. Звездата е загубила около 20 кг. Що се отнася до диетата, всичко, което знаем е, че Адел е намалила чипсите и бирата и като цяло е намалила нездравословните закуски.
Дорота Szelągowska
Звездата на TVN Дорота Шляновска е майката на Ванда. Дъщеря й се роди преди по-малко от две години. След бременността учителят претърпя зрелищна метаморфоза. Говореше се, че тя е загубила 30 кг. Първите 10 кг тя загуби малко след раждането, следващата загуби последователно след кратка почивка, благодарение на упорита работа. Агнешка Милчарек, която е съпруга на Паскал Броднишки, й помогна при избора на диетичен кетъринг (тя е собственик на една от компаниите). Szelągowska редовно използва бокс диета и не закусва.
Основна снимка: Instagram