Първите дни на пролетта ви мобилизират да се борите за стройна фигура.Струва ли си да използвате козметика, лечения и добавки? Прочетете дали (и какво) можете безопасно да запазите!
Повече от осем години пиша за красота, здраве и естетична медицина. Въпреки това се боря с няколко килограма с наднормено тегло много по-дълго. И така, можете ли да познаете каква радост предизвика у мен в началото на моята работа тествайки всички тези нови продукти, които обещаха да сваля поне пет сантиметра или поне три килограма? За първи път в живота ми успях да използвам най-скъпата козметика без ограничения, да използвам най-новото оборудване в кабинетите за красота и лекар и да взема най-рекламираните добавки за отслабване .
Както повечето момичета преди, и аз сляпо вярвах в рекламните послания на всички тези вълшебни метаморфози „преди” и „след”. Честно и с ентусиазъм изстудях корема си, загрях дупето си, засмуках бедрата, втрих най-скъпата козметика за отслабване в цялото си тяло . И ефектът беше там, да! Понякога загубих сантиметър, друг път загубих два, имах килограм по-малко тегло. Но ... Ефектът дойде само когато бях на диета. Повече ▼! Сравнителен ефект се появи и когато бях на диета, но не използвах никакви лечения и не използвах никакъв лосион за отслабване. Чувствах се разочарован!
Манипулирани ли сме от маркетинг и реклама? Попитах за действието на всички тези козметични "подобрители" от моите приятели и разбрах, че:
Козметиката за отслабване не ви прави по-стройни . За съжаление ... не би ли било прекрасно да можете да си купите балсам за по-малко от 30 PLN и да загубите ненужни сантиметри, без да правите промени в живота си? Това е невъзможно. И откъде идва съобщението, че един козметик може да има свойства, разрушаващи мазнините? Обяснявам - молекулите на активните съставки показват свойства, разрушаващи мазнините, само в изкуствена среда при лабораторни изследвания, а не в нашето тяло. Ако кожата остави всичко, което я обслужваме толкова лесно, щяхме да сме доста болни и вероятно нямаше да живеем дълго.
Кожата е орган, който има за цел да защити организма от вредни външни фактори - особено вируси, бактерии, а също и от токсични вещества като детергенти. И изпълнява тази функция много добре, за съжаление дори не пропуска хранителни вещества от козметиката.
Колко трябва да мислят учените, за да измислят и прилагат т.нар "Преносители", които трябва да въвеждат активни съставки от козметиката през слоевете на епидермиса в дермата ... И не забравяйте, че мазнините или подкожната тъкан лежат още по-дълбоко. Стигането до съставките за отслабване е наистина невъзможно. Освен ако не ги дадем подкожно. И тук на помощ ни идва естетичната медицина .
Ефективни ли са леченията за отслабване?
Лечението с естетична медицина може да отслабне само малко. В допълнение към липосукцията (което е много медицинска намеса), можем да помолим лекаря за серия инжекции с фосфатидхолин , които унищожават мастните клетки. Но никой лекар няма да се съгласи да инжектира цялото ни тяло. Това решение може да ви помогне да намалите количеството мазнини от малка избрана порция, като например корема.
Разбира се, инжекциите няма да унищожат всички мастни клетки, само някои от тях. Така че, ако не спазвате диетата си , останалите клетки ще се увеличат по обем и ... ефектът на отслабване няма да съществува. Други устройства, налични в кабинета по естетична медицина, следват подобен принцип. Те увреждат избраните мастни клетки и по този начин помагат за оформянето на тялото , но без правилна диета, те няма да отслабнат по видим начин.
Затова следващия път, когато си мислите, че сте дебели, само защото нямате пари за скъпи лечения , запомнете този цитат: „Имам достъп до най-модерното и най-доброто оборудване в естетичната медицина и все още отслабвам целия си живот“. думи на Марцин Амброзяк, лекар от амбициозната клиника „Естедерм“, който помага на жените в документалната поредица „Живот без срам“.
Има ли ефективна хранителна добавка за отслабване?
Някои хранителни добавки могат да направят малко. Все пак ще повторя до скука, че без правилна диета няма да има ефект. Така нареченият Мастните абсорбатори всъщност могат да абсорбират това хранително вещество от храната, но с максимум 30%. Така че от плана: „Ще ям пица, ще преглътна хапче и няма да кача тегло“ - нишки.
В допълнение, такава добавка обикновено се приема само веднъж на ден и тъй като действа малко след консумацията, няма да абсорбира тази мазнина от останалите хранения. Също така трябва да го осиновите в подходящия момент. Ако направите това твърде късно, в храносмилателния ви тракт ще има повече жлъчка и хапчето няма да работи изобщо.
Има и съставки, чийто ефект на отслабване е силно разтегнат. „Те включват екстракт от зелен чай на прах, който трябва да ускори метаболизма“ - казва Агнешка Пискала, диетолог и собственик на компанията Nutritionlab. Е, ако искате да засилите малко метаболизма си, пийте пу-ер червен чай, но не приемайте хапчетата, защото чай на прах няма да работи по същия начин, както приготвянето.
L-карнитин и отслабване
Накрая разгледах по -подробно L-карнитина , уж хит сред добавките. „Да, тази съставка е аминокиселина, която всъщност ускорява изгарянето на мазнините. Въпреки това, за да работи това в рамките на час след поглъщане на таблетката, трябва да спортувате. За предпочитане за час и половина! " - убеждава Агнешка Пискала. Фитнес спортисти и културисти, които систематично приемат L-карнитин, но само преди тренировка, знайте това . Без навременна физическа активност, след поглъщане на тази съставка, нищо няма да се случи в процеса на отслабване.
Какво е приложението? Отслабването струва на всеки един от нас еднакво и изисква само добра мотивация, много сила на волята и промяна в ежедневното хранене. Това вероятно е добра новина, особено за момичета, които не се оплакват от излишни пари. Но вярно ли е, че това знание изобщо не е много удобно за нас?
Магда Блащак
Прочетете също: Бягайте и (не) отслабвайте
