Сухата кожа на краката най-често е симптом на неправилна грижа, неправилна диета и грешки при бръснене на краката, а понякога и кожни заболявания. Проверете как да овлажнявате сухата и грапава кожа на краката - почистване, овлажняване, редовни пилинг, здравословна диета.
Двете най-често срещани грешки при грижата за кожата на краката са измиването с алкални сапуни и бръсненето на суха кожа. Тези две дейности не само дразнят епидермиса, но и разрушават защитната хидро-липидна бариера на кожата. Дори и най-добрата грижа няма да помогне, ако пием твърде малко вода или имаме недостиг на витамини. Диета, богата на витамини А, С и Е, пиене на минимум 1,5 литра вода, използване на нежна почистваща козметика, ексфолиране на мъртва кожа преди нанасяне на лосиона - тези неща ще поддържат кожата ви овлажнена, мека и гладка.
Сухата кожа на краката - причини
Пряката причина за проблема със сухата кожа на краката са аномалии със задържане на вода в епидермиса и повредения хидролипиден слой на кожата. Лошото състояние на епидермиса може да има много източници. Най-често това е резултат от неправилна грижа, отрицателни външни фактори и кожни заболявания.
Сухата кожа на краката може да е резултат от :
- неправилно почистване и овлажняване на кожата,
- неправилна диета и стимуланти,
- пиене на твърде малко вода
- носенето на дрехи от изкуствени материали,
- метеорологични условия: студове, слънчева радиация, вятър,
- грешки при епилация, като бръснене или епилация.
Ако подходите внимателно към грижите и здравословния начин на живот, може да се окаже, че причините за лошото състояние на кожата са кожни заболявания или вътрешни заболявания . Това може да бъде един от симптомите на атопичен дерматит, псориазис, заболявания на щитовидната жлеза, проблеми с хормоните или дори диабет.
Вижте също: Козметика за много суха кожа.
Как да овлажнява сухата кожа на краката?
За да се освободим от проблема със сухата кожа на краката, трябва да действаме холистично. Всичко започва с правилното измиване на кожата и редовното отстраняване на кожата. Важно е и овлажняване, особено през зимата. Дори и най-добрата грижа няма да поправи проблеми с храненето, като неправилна диета или пиене на твърде малко вода. Ако се грижите за кожата и начина си на живот, а кожата ви все още е суха, тогава трябва да обърнете внимание на правилното бръснене и епилация.
Почистване на кожата
Често се смята, че редовното прилагане на лосиони за тяло ще поддържа кожата ви влажна, гладка и мека. Правилното почистване обаче е наистина от съществено значение. Много хора използват класически бар сапуни, които са алкални . В резултат на това ние увреждаме естествената хидролипидна бариера на кожата и тя става суха. Най-доброто решение е използването на гелове, хидратиращи течни сапуни или душ-масла. За да сте сигурни, че козметикът не изсушава кожата, струва си да проверите дали съдържа агресивни почистващи средства, например SLS.
Хидратира кожата
Трябва също да помните за правилната хидратация на кожата. На този въпрос трябва да се обърне специално внимание през зимата. Ниските температури и вятърът дразнят и изсушават фактори. Тогава най-добрият избор ще бъдат масла, подхранващи и дълбоко овлажняващи. Обърнете внимание на състава на хидратиращите продукти, те трябва да съдържат:
- масло от шеа,
- глицерин,
- естествени масла, например бадемово, кокосово,
- Хиалуронова киселина.
Премахване на мъртва кожа
Лосионите ще се усвоят много по-добре, ако се отървем от мъртвите кожни клетки с пилинг веднъж седмично . Грубата кожа също може да бъде резултат от това, че просто имате много епидермис. "Подвижната" кожа може да е знак за това. Ако забележим парчета подвижна кожа след душ или къпане, това е знак, че трябва да се обелваме по-често.
Правилно бръснене и депилация на краката
Друга често срещана грешка е неправилното бръснене или епилация. Не забравяйте никога да не изсушавате краката си. Това е бедствие за нашия епидермис, който става напълно повреден и раздразнен. Преди да бръснете краката си, добре е да ексфолирате, така че мъртвата кожа да не попадне в бръснача. Също така, в никакъв случай не трябва да се бръснете с ръждив или скучен нож. Когато кола маска, си струва да осигурите правилна хидратация на кожата след лечението.
Диета и хидратация на тялото
Диетата и пиенето на нужното количество вода също оказват влияние върху състоянието на кожата ни по краката. Всеки ден трябва да пием минимум 1,5 литра течност. В противен случай дори най-добрият хидратиращ лосион няма да овлажнява сухата кожа на краката. Също така си струва да се подложите на здравословна диета, богата на витамини и минерали. Сухотата може да се появи при недостиг на витамини А, С и Е. Пиенето на големи количества алкохол или тютюнопушенето също влияе негативно върху външния вид на кожата.