Един ден е достатъчен, за да се отървете от изпъкнал корем. Магията на #detoxwater се похвали дори от лични треньори!
Със сигурност знаете прозрачните бутилки на Instagram, пълни с вода и плодове. Те не само изглеждат красиво на снимката, но и имат блестящ ефект върху тялото ни. Достатъчно е да погледнете хештега #detoxwater в Instagram, за да видите, че дори личните треньори използват този метод за прочистване на тялото.
Публикация, споделена от liste.see.spread от NIDA (@ liste.see.spread) 30 юни 2020-2021 в 4:42 PDT
Почистване на тялото с вода
Потребителите на интернет показват, че можете смело да смесвате зеленчуци и плодове . Хитовата комбинация включва краставица с кори, нарязана на по-дебели филийки, листа от мента и различни видове цитрусови плодове . Но изобщо не е нужно да се ограничавате. Можете лесно да създадете ароматизирана вода, която напълно да отговаря на вашите вкусови рецептори. Продължете напред и добавете сезонни плодове в бутилката, които също можете да ядете по-късно.
Вижте също: Тази напитка ускорява загубата на тегло. След 3 дни ще се отървете от ...
Можете също така да сложите ленено семе или семена от чиа в бутилката , които се считат за един от най-добрите продукти от групата на суперхрани. Чувствайте се свободни да експериментирате с вкуса - малко клонче розмарин или розови листенца също ще добави интересен аромат, който бързо ще задоволи апетита ви .
Публикация, споделена от @ learning2bstill30 юни, 2020-2021 в 6:49 PDT
Също така, не се страхувайте да замените обикновената вода с кокосова вода . Вие не само ще придадете на напитката уникален вкус, но и ще дадете енергия. Освен това кокосовата вода е пълна със съставки, необходими за организма. Питейна дава на тялото , магнезий, калий, калций, фосфор, и витамини В1, В2, В3, В5, В6 и С . Освен това вие подобрявате и нивото на електролити , което в кокосовата вода е почти идентично с плазмата на човешката кръв .
Как да почистите тялото с вода?
Тази комбинация от аромати ви улеснява много по-лесно, за да утолите жаждата си, ако не обичате да пиете обикновена вода. Това е много добър начин да поддържате тялото си хидратирано ежедневно. Някои хора правят еднодневната #detoxwater , което означава, че не консумират нищо освен вода с плодове и зеленчуци. Тази напитка е тяхното всяко хранене. Такъв детокс ви позволява да успокоите храносмилателната система и да елиминирате стърчащия корем в рамките на 24 часа, но не трябва да го използвате твърде често. Можете да правите това веднъж месечно, за да не навредите на тялото си.
Не забравяйте, че почистването на тялото не трябва да се бърка с диета. За такъв един ден детоксикация работа с, н т-късно три дни преди това трябва да се прекрати:
- кофеин,
- алкохол,
- захар,
- цигари,
- бяло брашно,
- Червено месо,
- мляко,
- яйца и други животински продукти.
За да преминете през детокса, най-добре е да се отървете от всички изкушения в шкафовете и хладилника за това време. По-лесно е да устоиш на нещо, което не ти е под ръка :).
Опитвали ли сте някога детокс? Какво мислите за този метод за прочистване на тялото?
Препоръчваме: Канелената вода ще ви помогне да отслабнете - как да го направите?