Дебел четвъртък е веднъж годишно, но ако се грижите за фигурата си и не искате излишни сантиметри и в същото време няма да се сдържате от изкушението, проверете как да изгорите поничка.
Разбира се, не ви насърчаваме да се отказвате от вкусни понички в дебел четвъртък , но ако някой трябва да бъде измъчван от угризения или ако някой се нуждае от помощ, за да се въздържи да изяде друго парче, ние сме тук, за да помогнем!
Класическото поничка с глазура и конфитюр тежи около 80гр и осигурява на организма около 340ккал, главно от въглехидрати (над 60%) и мазнини (16%). Делът на протеина е само 8%.
Проверете какво трябва да направите и колко време да го направите, за да изгорите 340 ккал, което е еквивалент на едно пониче. Приблизителни стойности са дадени за човек с нормална телесна конституция.