Досега йога хибридите бяха предназначени основно за оформяне на тялото и изграждане на сила. Последното предложение е в много отношения обратното. Яростната йога, както подсказва името (ярост - ярост, ярост), насърчава освобождаването на негативни емоции.
Линдзи-Мари е канадска изпълнителка, специализирана в в акробатика и ефектно гълтане на огън. Последната й работа привлече вниманието на феновете не всъщност циркови трикове, а във фитнес редакциите . Lindsay Istace създаде нова концепция за йога, която ви помага да преодолеете болезнените разпадания. Тя излезе с идеята за яростна йога, когато се беше разбила от сърце. Първо обаче тя се записва в класически часове, което за съжаление не й донесе облекчение.
- Когато започнах да ходя на часове по йога (прочетете също: Йога за лице - тук са 4 прости подмладяващи упражнения) , почувствах, че всъщност не се вписвам в останалите - спомня си той в едно от интервютата. Участниците в часовете, както той твърди, имаха сериозно лице и твърде спокоен подход към упражненията. Линдзи Истас се нуждаеше от нещо, за да освободи стреса си. Тогава тя създаде нещо оригинално, което би помогнало да се освободи от лошите емоции и да се дистанцира от определени въпроси. Можете дори да кажете, че яростната йога е обратното на йога. Конкретен хибрид не ви насърчава да се успокоите, напротив.
Според формата на упражнения, предложена от Lindsay Istace, докато се разтягате и заемате определени пози, можете да се кълнете, да викате, да пиете бира и да слушате тежка музика, като Metallica или Black Sabbath. Движенията са базирани на виняса йога, но се изпълняват с по-бавно темпо. Следователно класовете подобряват не само настроението, но и издръжливостта и гъвкавостта.
Водещият не крие, че яростната йога не е форма на йога, а по-небрежен подход към популярната практика. Въпреки това нямаше недостиг на заинтересовани страни. В крайна сметка обученията имат редица предимства: позволяват ви да оцелеете, да бягате в спокойна атмосфера и никой не усеща, че нарушава спокойствието на другите участници в часовете.
Lindsay Istace провежда часове само в канадския град Калгари, но скоро, благодарение на кампанията Kickstarter, тя ще направи своите луди сесии достъпни в Интернет.
Създателят на яростната йога признава, че реакциите към нейната необичайна идея са различни. Някои твърдят, че това няма нищо общо с йога. Може да са прави, но ако работи, защо да не го опитам?
Фиг. Facebook.com/rageyoga
Прочетете също: Евтина загуба на тегло
