✅ Какво да направите, за да расте косата по-бързо? (Guide)

Отглеждането на коса е най-големият ви кошмар? Не трябва да е така! Имаме подробно ръководство за вас какво да направите, за да расте косата ви по-бързо.

Ако направим всичко възможно, за да расте косата ни по-бързо, обикновено това е случаят, когато искаме да отраснем тази коса. Средно дължината им се увеличава с 1-2 сантиметра на месец . Въпреки това, можете да накарате косата да расте по-бързо за четири седмици.

Начини за ускоряване на растежа на косата

Преди да приложите нова грижа, следвайте много полезен съвет. Уверете се, че наскоро сте подстригали връхчетата или поне знаете, че те са в много добра форма. Това е важна част от целия процес. Защо? Ако краищата са повредени и разцепени краища, косата трябва да бъде отрязана над точката, където завършва разцепването . В противен случай "пукнатината" ще върви все по-високо, докато накрая не сте принудени да режете кичурите по-драстично.

Снимка: istockphoto.com

Струва си да се доверите на опита на фризьора по този въпрос, в противен случай всичките ви последващи усилия за отглеждане на косата ще бъдат пропилени . Те ще бъдат дълги, но повредени и това не е ефектът. Сега, когато основите са зад нас, нека се пристъпим към бизнеса. Избрахме за петте най-ефективните начини да направите вашия косата расте по-бързо .

Диета за растеж на косата

Това е първото нещо, което трябва да проверите дали искате косата ви да расте по-бързо. Недостигът на витамини и минерали може да се забележи много бързо в състоянието на ноктите и косата. Ако първите са крехки, а вторите са прекалено големи, нещо не е наред. Какво да ядем за красива коса?

Вие познавате много добре тези съставки, но може би просто не знаете къде да ги намерите:

витамин А и бета каротин - потърсете ги в морковите, броколите, доматите и зелените зеленчуци, като маруля, чесън и копър.
желязо - този минерал трябва да се търси предимно в бобовите растения и червеното месо. Ще го намерите и в млечни продукти, сушени плодове. Ленените семена и пшеничните трици също са с високо съдържание на желязо.
ненаситени мастни киселини - известни са още като Омега-3 и Омега-6 мастни киселини. Най-добрият им източник е рибата, особено сьомгата.
Витамини от група В - както в случая с желязото, бобовите растения също имат много витамини от група В. Техният източник са също хлябът от пълнозърнеста, круши и макаронени изделия от пълнозърнести храни.
цинк, мед, силиций - можете да ги намерите главно в ядки, репички, целина, тиква и слънчогледови семки.
протеин - той е важен в диетата, защото се счита за един от елементите, участващи в възстановяването. Потърсете го в месни или растителни заместители: киноа, киноа, зърна, леща, нахут.

Добавки за растеж на косата

Струва си да разширите диетата, като приемате добавки. Анализирайки техния състав, лесно ще забележите, че те са много сходни помежду си. Най-често те съдържат витамини от групата B (B1, B2, B5, B6, B12) и витамини от антиоксидантната група (A, C, E). Те също са обогатени с витамин Н, т.е. биотин .

Не забравяйте внимателно да определите честотата на приема на добавки. Всичко е точно описано в листовката и си струва да се придържате към нея, за да постигнете резултатите, които очакваме от този тип продукти. Можете също да се консултирате с вашия лекар или фармацевт. Какво препоръчваме?

Панда за грижа за косата - това са добавки, които напълно не са свързани с традиционните. Те са под формата на панда с форма на панда. Една порция съдържа максималната доза биотин, налична на пазара - 2500 µg, или 5000 процента от дневната нужда.
Skrzypovita - в допълнение към витамините, споменати по-горе, съдържа добавката на полски хвощ. След няколко дни употреба, ще забележите по-малко загуба на коса.
Merz Special - освен витамините, споменати по-горе, тази добавка съдържа още цистеин и мая.
Биотебал - съдържащият се в състава биотин е важна съставка, участваща в производството на кератин.

Козметика за растеж на косата

Чудите ли се какво наистина работи с козметиката за растеж на косата? Няма да намерите повечето от тях в обикновените дрогерии. Съветваме ви да посетите аптеки или аптеки . Super-Pharm или Hebe също ще улеснят вашата задача.

Разгледайте техния състав и потърсете конкретни имена. Според блога www.wlosy.pl, един от най-ценените маниаци за коса в Полша, Agnieszka Niedzialek , основата за състава на продуктите за растеж на косата може да бъде вода, алкохол или пропилен гликол . Освен това са важни също кофеинът, капсаицинът и миноксидилът .

В случай на препарати за растеж на косата, алкохолът понякога е най-добрата основа: активните вещества се разтварят в него най-добре, той е естествен консервант, а сам по себе си нежен стимулант на растежа чрез загряване. Препаратите на базата на алкохол не трябва да се страхуват, но винаги трябва да се съобразявате с устойчивостта на скалпа. Ако реагира много зле: изсушаване, обелване, по-добре е да оставите настрана такива втривания в полза на такива на водна основа - пише в блога Агнешка Ниджелек.

Лосиони за растеж на косата

Както Агнешка Ниджела написа в своя блог, струва си да започнете лечението с използването на лосиони за коса . На нашия форум Wizażanki препоръчват различни методи за тяхното прилагане. В темата по тази тема ще намерите много полезни съвети от жени, влюбени в грижата за косата - включително DIY рецепти .

Домашен лосион за коса, приготвен със съставки, които със сигурност имате в кухнята, ще работи толкова ефективно, колкото този, закупен в магазина . Подготвили сме за вас богата класация на подобрители на растежа на косата. Там ще намерите подробна информация, а по-долу е кратък списък:

Wcierka Banfi Hajszesz,
Wcierka Jantar,
Wcierka Vianek,
Wcierka Babuszka Agafia,
Ecolab wcierka.

Масла за растеж на косата

Вероятно знаете термина за омазняване на косата. За него се говори дълго време, главно защото можете да постигнете наистина ефектни ефекти. Докато знаем кое масло за коса да изберем, достатъчно е да използваме този метод редовно и косата ще започне да расте като луда .

Хади маслото, за което писахме, е особено популярно. Въпреки това си струва да заложите на основни продукти от този тип и да ги използвате самостоятелно.

Индийски масла (например: амла, коверадж, бала, брами)
рициново масло
масло от семена от черен кимион
масло от сминдух
розмариново масло
репей масло

Много от тези масла могат да се намерят и в козметиката за растеж на косата . Докато останалата част от състава не предизвиква съмнения, струва си да тествате продукта.

Изплаквания за растеж на косата

Необходими са няколко опита да се намери правилното изплакване на косата. Всеки от тях обаче се използва по един и същи начин. Това означава, че измиваме косата си, изливаме изплакване върху нея , извършваме щателен масаж на главата и след това изливаме хладка вода над главата, което затваря кожичките на косата.

Преди сме писали за няколко такива изплаквания и все още поддържаме, че си струва да се използват при отглеждане на косата:

изплакване на коса от розмарин
изплакване на косата от кафе
ябълков оцет изплакнете

В допълнение към горните изплаквания можем да препоръчаме и билкови отвари, които са полезни както за пиене, така и за измиване на косата. Струва си да комбинирате коприва и хвощ , които заедно създават инфузия, наречена хвощ . Много маниаци на коса го препоръчват и си струва да тествате ефектите на тези растения върху собствената си коса поне месец.

Когато отглеждате косата си, трябва да се грижите не само за нейната дължина, но и за нейното състояние. Не забравяйте, че много козметика имат повърхностен ефект, така че първите промени трябва да започнат с промяна в менюто. Действайте отвътре и отвън! :)

Имате ли свои доказани методи за ускоряване на растежа на косата? Щастливи сме да ги тестваме!