Добре поддържаният и поддържан външен вид е целта на всички жени. И въпреки че нямаме влияние върху дължината на краката или размера на очите, можем да направим всичко възможно косата, кожата и ноктите да изглеждат най-добре. За целта използваме кремове, маски и балсами, опитваме се да се грижим за диетата и често посягаме към различни добавки. Те наистина работят ли, носят ли очакваните резултати и си струва да инвестирате в тях?
Тайната на нашата красота се крие в здравето - тя е гладка, здрава кожа, буйни, лъскава коса и здрави нокти, които до голяма степен определят дали една жена се смята за привлекателна в очите на мъжете. Учените виждат това явление във време, когато тези сигнали са били симптом за здраве и плодовитост, а това означавало здрави потомци. За щастие, благодарение на правилната грижа и най-вече на диетата и добавките, съобразени с нуждите, можем да направим косата, кожата и ноктите да изглеждат възможно най-добре.
Здраве в чинията си?
Днес зеленчуците и плодовете се предлагат през цялата година. За съжаление, нашата храна е все по-бедна на хранителни вещества. Бързото промишлено земеделие и лошата почва означават, че продуктите често имат по-ниска хранителна стойност, отколкото преди няколко десетки години. Освен това често ядем набързо, посягайки към готови ястия. Ако тялото ни не е снабдено с достатъчно микроелементи, те първо ще бъдат използвани за правилното функциониране на най-важните вътрешни органи, а косата, кожата и ноктите ни ще започнат да изглеждат все по-зле и по-лошо, защото не получават достатъчно хранителни вещества.
Действие на нутрикозметиката
Нутрикозметиката може да реши проблемите със сухата кожа, чупливите нокти и коса. Тези препарати обогатяват ежедневната диета и спомагат за поддържане на оптималното ниво на необходимите хранителни вещества. Кой трябва да посегне към тях? Ако сте на диета, живеете в движение и нямате време за здравословни хранения, излагате се на стрес на работното място или просто искате да подхранвате тялото си отвътре - отидете за нутрикозметика! Можете да ги използвате през цялата година! През пролетния и летния период защита на кожата, косата и ноктите от вредното въздействие на слънцето, а през есента и зимата - осигуряване на тялото витамини и борба с неблагоприятните метеорологични условия, които влияят негативно на външния ни вид.
Витаминна смес
Подхранването на кожата, косата и ноктите отвътре навън е много по-ефективно от грижата за кожата, която действа само върху външните симптоми. Кожи и космени фоликули са живи клетки на нашето тяло, които се нуждаят от балансирана диета и осигуряват всички необходими микроелементи, за да функционират правилно. Ако искате да укрепите косата си, съставът на нутрикозметиката трябва да включва: биотин, който укрепва чупливите краища и предотвратява преждевременното посивяване, сярата - удължава фазата на растеж на косата, витамини от група В - влияе върху общото състояние и растежа на косата, полски хвощ - предотвратява образуването на пърхот, L-цистеин - регенерира косата и й придава блясък.
В случай на кожни проблеми, нутрикозметиката трябва да съдържа витамин С. Той стимулира синтеза на колаген, благодарение на който кожата ни ще остане млада за по-дълго време. Този витамин е необходим и когато проблемът ни е крехки или спукани кръвоносни съдове - след това трябва да се състави заедно с рутина, за да се запечатат капилярите. В случай на предразположена към акне кожа, витамини от групата B и цинк са необходими, най-често производителите добавят към състава на съставките паничка, хвощ или екстракт от дрожди. Колагенът също е търсен компонент, влияещ върху еластичността на кожата, косата и ноктите.
Ако искате да се грижите за ноктите си, трябва да потърсите екстракт от хвощ, мая, биотин, сяра и витамини от група В в състава - този състав от съставки ще ги укрепи и ще предотврати цепенето на ноктите.
Противно на външния вид, мултивитаминните комплекси не са добро решение, когато искаме да укрепим косата, кожата и ноктите, защото съдържат стандартизирано количество витамини, твърде ниско, за да дадат видими ефекти.
Няколко практични съвета
• Правилният състав на нутрикозметиката е от съществено значение. Ако се грижите за добра добавка, трябва да помните, че тя трябва да съдържа правилно съставен набор от витамини и микроелементи. Еднокомпонентните състави, например екстракт от хвощ, няма да дадат такива ефектни ефекти, особено ако не сме направили никакви изследвания и не знаем каква е причината например за чуплива коса. Когато пазарувате, си струва да изберете продукт с богат състав, вие също трябва да сравните съдържанието на отделни съставки в препарата. Пример за добре съставена композиция е например Hairvity.
• Не спирайте лечението и чакайте търпеливо резултатите! Първите признаци на ефективността на добавката ще забележите след 3 месеца редовна употреба, а в случай на значителни недостатъци на определени съставки, това може да стане дори по-късно. Ако след няколко месеца редовна употреба не забележите никакви ефекти и косата ви продължава да пада или ноктите ви се чупят, консултирайте се с вашия лекар за тестове - може би това не е дефицит, а заболяване.
• Използвайте нутрикозметиката според инструкциите. Ако производителят препоръча да консумирате добавката с храна, не я приемайте на празен стомах - това може да причини неприятни странични ефекти, например болки в стомаха или да направи нутрикозметиката неефективна. Информацията за консумацията на продукта се поставя точно върху опаковката, за да се постигне максимална ефективност.
спонсорирани материали