Ленените и овесените трици постоянна част от вашата здравословна диета? Опитайте Emix семена и трици!
Хранителни стойности на овесените трици
Овесените трици съдържат всички основни хранителни вещества, като въглехидрати, протеини, мазнини, витамини, минерали и фибри. Благодарение на това те покриват цялостно нуждите на организма от хранителни вещества. Ценно предимство на овесените трици е съдържанието на витамини от група В, по-специално витамини В1 и В5, които, когато се доставят в мозъка и нервните клетки, противодействат на умората и раздразнителността, и на витамин В6 (пиридоксин), който ускорява усвояването на знанията чрез подобряване на паметта и концентрацията. Друг витамин, който се намира в овесените трици, е витамин Е. Той предпазва организма от свободни радикали, укрепва сърдечния мускул и неговата работа, предпазва от стареене., Овесените трици са не само здравословна и пълнежна храна, но и източник на минерали като фосфор, желязо, магнезий и цинк. Тези елементи са от съществено значение за правилното функциониране на тялото.
Хранителни стойности на ленено семе
Незабележимото ленено семе е съкровищница от полезни съставки за нашето тяло. Той съдържа, наред с други, витамин Е (известен като витамин на младостта), омега-3 мастни киселини, лигавични и мазни вещества, протеин, цинк, фитостероли (понижават нивото на вредния холестерол), фитоестрогени (които, наред с други: облекчават симптомите на менопаузата, намаляват риска от рак на гърдата и др. матка и простата, остеопороза, атеросклероза), флавоноиди (те имат противовъзпалителни и спазмолитични свойства, запечатват кръвоносните съдове). Можем да използваме ленено семе външно под формата на маски, компреси и дори гел за коса, както и вътрешно, като правим инфузии за пиене, добавяйки към салати и печива. Мляното ленено семе в мелница може да се добавя към салати, да се поръсва върху сандвичи, да се добавя към домашно изпечен хляб и където ни позволява кулинарната ни фантазия.
Овесени трици EMIX цена - 2 PLN / 200гр
Ленено семе EMIX цена - 2,80 PLN / 300гр