Веднъж месечно идват тези омразни дни, пълни с ужас, болка и страдание. Заобиколен от аурата на страшен ужас, без никакви премеждия. При мисълта за техния подход както жените, които искат да удушат всеки нежелан човек по пътя си, така и мъжете се страхуват. Когато те са далеч твърде дълго, избухва блажена еуфория или драстична истерия. Говорим за онези дни, пълни с емоционални разряди, въвеждане на хаос и всякакви разстройства, известни още като - менструация.
За да ви помогнем поне малко в този не много интересен период (буквално), имаме няколко трика за вас , които се надяваме да улеснят ежедневното ви функциониране и да ви помогнат да се борите с неприятности и изненади, които организмът предоставя.
1. Двойна защита
Привърженици ли сте на тампоните, но понякога през натоварения ден нямате време да ги сменяте толкова често, колкото е препоръчително? Или може би искате да облечете панталони в светъл цвят , но се страхувате, че те ще бъдат неочаквано украсени с червено петно? Ако е така, ние имаме нещо за вас. Двойно действие за защита , използвайте вложката в допълнение към нанасянето на тампон. Когато тампонът изчерпи сили и престане да изпълнява задълженията си, в резултат на което можем да получим много, много нежелан ефект, вложката определено ще помогне да се поддържа всичко под контрол.
Вижте: Периодичен отпуск. Подкрепяте ли подобно решение?
2. Леки упражнения
Много жени откриват, че всяко упражнение по време на периода им не е препоръчително или че пътят до тоалетната се чувства като маратон. Време е да започнете да се движите! Просто трябва да знаете как, защото не всички упражнения всъщност са подходящи (свиване на мускули или в обърнати позиции). Най-хубавото нещо е ... йога ! Изпълняването на няколко от нейните позиции ще намали крампи, метеоризъм, усещане за тежест и ще успокои малко тялото и ума ви.
3. По-малко количество кафе на ден
Според мен кафето е идеалният начин за повишаване на енергията. Разбира се, ние не го отричаме, но той не работи толкова добре по време на менструация. Прекомерните му количества ускоряват загубата на магнезий и засилват контракциите, което определено затруднява оцеляването. Затова трябва да ограничим ежедневната му консумация. Най-добре е да го замените с вода или неподсладени чайове по ваш любим вкус (билковите чайове и тези, залети с преварена вода с джинджифил, действат много добре).
4. Мокри кърпички
За да почистите нежно интимните си места и да се освободите от неприятната миризма, вместо да използвате обикновена тоалетна хартия, започнете да използвате влажни интимни кърпички . Те са много по-приятни на допир и отговарят на нуждите на деликатните места.
Вижте също: Пет неща, които трябва да знаете за менструалните чаши
5. Лечение на аромат
Масажът на корема с ароматни масла е много приятен, релаксиращ и релаксиращ . Когато става въпрос за успокояване и успокояване на нервите, маслото от лавандула действа най-добре . Разбира се, можете да изберете ароматите по ваше желание, те със сигурност ще ви помогнат!
6. Двойна санитарна салфетка
Имаме и нещо за привържениците на подложките. Ако смятате, че носенето им в чанти не е много удобно или просто няма къде да ги скриете - залепете санитарни подложки един върху друг . Когато дойде време да ги смените, просто отлепете горната санитарна салфетка и чистата ще бъде на мястото си .
Вижте също: Останете си, за да се насладите на всеки момент заедно. Запознайте се със специализираните санитарни подложки TENA Lady.
7. Топлина
Ако по време на вашия период изпитвате неприятни болки - добро решение ще бъде да затоплите местата, придружени от спазми . Поставете топла кърпа или бутилка с топла вода на корема. Със сигурност ще намали страданието ви .
8. Трагедия
Ние не одобряваме тази опция напълно , но когато възникне напълно, абсолютно, критична, екстремна, изключителна и изключително кризисна ситуация, когато менструацията настъпи напълно неочаквано , в допълнение, когато е невъзможно да се получат няколко тампона или подложки. , последната мярка е тоалетната хартия . Доста дебел слой трябва да бъде правилно поставен на мястото, където трябва да се постави санитарната салфетка. Ако вече нямате избор и решите да го направите - не забравяйте да намерите магазин възможно най-скоро и да замените нехигиеничната хартия с продукти, предназначени за такива специални задачи,
А ти? Имате ли някой свой собствен метод за менструация ? Разкажете ни за тях! Надяваме се тези, които предлагаме, също да бъдат полезни!
Вижте също: Проверете как Wizażanki оцени ефектите от тампоните ob® ProComfort ™ Night Super + Comfort!