Крехките нокти обикновено са резултат от неправилна грижа. Но чупливостта на нокътната плочка може също да е резултат от неправилна диета, заболявания или хормонални нарушения!
Обикновено имаме чупливи нокти по собствено желание. Тъй като крехката нокътна плоча най-често е последица от непрекъснатия хибриден маникюр, използване на грешна пила за нокти или неправилно филиране на ноктите, излагане на ръцете си на силни почистващи препарати или неправилна диета. Случва се обаче, че състоянието на ноктите ни - и по-специално тяхната чупливост - показва сериозни заболявания .
Снимка: iStock
Счупени нокти - причини
Преди да посетите дерматолог или общопрактикуващ лекар, уверете се, че не сте виновни за чупливостта на ноктите. На първо място, ако сте фен на хибридния маникюр, дайте на ноктите си почивка от него .
Винаги използвайте гумени ръкавици, когато миете чинии или почиствате в банята, защото контактът с почистващи препарати може да повреди както ноктите, така и кожата на ръцете. Също така, разгледайте внимателно вашата диета - в нея може да липсват важни минерали и витамини - цинк, калций, витамини А, В и Е - от които зависи състоянието на ноктите.
Счупени нокти - болести
Крехките нокти също могат да означават, че в тялото ни се случва нещо тревожно. Тяхната чупливост може да е резултат от анемия или хормонални нарушения, причинени от неправилна работа на щитовидната жлеза (например нейната хиперфункция). Крехките нокти също могат да бъдат симптом на заболявания - псориазис или микоза.
Какво да направите, за да спрете ноктите да се чупят?
Съветваме собствениците на чупливи нокти, които редовно ги боядисват с хибридни лакове за нокти, за да го откажат поне месец, а след това да правят седмични почивки между всеки хибриден маникюр. По време на тези почивки е добре да масажирате ноктите със специално проектирана хидратираща и маслена козметика няколко пъти на ден .
Можете също да втриете зехтин, арганово масло или масло от жожоба в ноктите си . Важно е да масажирате маслото нагоре - все едно искате да го стиснете под кожата на пръста си. Под така наречения ръб има матрицата на ноктите - нейната жива част, в която се формира кератинът, който изгражда плочата. И ние се грижим най-много за нейните грижи.
Крехките нокти също ще се подобрят с промяна на диетата. Съветваме всички, които искат да подсилят чиниите си, да се хранят редовно:
- пълнозърнест хляб,
- пшенични трици,
- кефир и натурално кисело мляко,
- орехи и бадеми,
- тиквени семки и слънчогледови семки,
- елда и кафяв ориз,
- зехтин.
Също така си струва да вземете добавки за укрепване на ноктите, съдържащи калций, желязо, витамини от група В, витамин А, биотин, фолиева киселина, силиций, цинк и магнезий .