Casey Gemmel дължи своята ефектна метаморфоза на елиминирането на няколко продукта от диетата, които всички ние наистина трябва да избягваме ...
Кейси Геммел успя да свали цели 70 килограма, след като елиминира четири популярни храни от диетата си . Отслабването в нейния случай беше необходимо, защото след раждането на детето, теглото на Кейси нарасна до 160 килограма. Жената спря да разпознава себе си на снимките, а дрехите с най-големи размери започнаха да са й прекалено тесни. Кейси знаеше, че трябва да се събере и да започне борбата за по-добра фигура, но най-вече - за здравето си.
Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 18 април 2020-2021 в 3:08 PDT
Какви продукти трябва да бъдат изключени от диетата?
Кейси започна да отслабва, като напълно елиминира четирите съставки. Тя се отказа от сирене, макаронени изделия, хляб и подсладени напитки . Тя забеляза първите ефекти много бързо, но Кейси призна, че макар да говорим само за четири съставки - новата диета беше огромно предизвикателство за нея.
Беше голяма промяна. Имах много нездравословни хранителни навици, с които беше много трудно да се прекъсна, каза честно Кейси.
Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 10 януари 2020-2021 в 3:12 PST
След като елиминира тези съставки, Кейси реши да комбинира здравословна диета с упражнения. След известно време тренировките станаха задължително за нея всеки ден, а килограмите изчезваха с по-бързи темпове . В крайна сметка Кейси Гимел загуби 70 килограма за четири години. Метаморфозата е голям източник на гордост за нея, особено когато не е нужно да иска допълнителен предпазен колан, за да може да закопчи предпазен колан в самолета. Има още много подобни ситуации - на всяка стъпка Кейси открива, че без излишни килограми животът е просто по-удобен.
Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 5 декември 2020-2021 в 3:46 PST
Ефектната метаморфоза на Кейси Гимъл
След постигането на целта за отслабване жената изобщо не се е отказала от здравословния начин на живот и продължава да прави всичко, за да не се върне към предишното си тегло. В своя Instagram той мотивира другите да започнат да се борят за нова версия на себе си.
Надявам се да продължа пътя си и да продължа да мотивирам другите. Има много хора като мен и трябва да знаят, че има надежда за тях “, каза Кейси.
Публикация, споделена от Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 9 януари 2020-2021 в 6:40 PST