Дните стават все по-кратки и става все по-трудно и по-трудно да не закъснявате за работа? Не можете ли да си представите да започнете деня си без кафе? Опитайте някой от начините, които сме представили.
По-късите и по-кратки дни влияят на нашите енергийни нива. Това обаче не трябва да означава допълнителни порции кафе за „добро утро“ или повече чаши от него през деня. Изследванията показват, че пиенето на кафе дори 6 часа преди лягане може да наруши хода му.
И така, как естествено да заредите тялото си с положителна енергия, за да действате? Имаме 6 доказани начина да ви събудим ефективно.
Вижте също: Как да промените мечтите си? Имаме 5 ефективни начина