Ако харесвате сушени плодове и го добавяте към каша, просо или го хапвате като закуски безнаказано, внимавайте! Те могат да бъдат вредни за вашето здраве и фигура. Вижте 4 стъпки, за да купите най-добрите сушени плодове!
Сушените плодове са не само вкусни, но и много здравословна закуска. В извън сезона те перфектно допълват диетата с витамини и минерали. Богати на фибри, те поддържат метаболизма и по този начин улесняват отслабването. Тук обаче има едно „но“ - трябва да купуваме сушени плодове, като правим рационален избор, а не като хвърляме най-добрата опаковка в кошницата.
В някои случаи сушените плодове ще ни донесат повече вреда, отколкото полза - вместо да помогнат за прочистването на организма, ще му осигурят вредни консерванти или вместо да ускорят метаболизма, ще увеличат телесното тегло.
Вижте в нашата галерия какво да търсите при избора на сушени плодове!