От векове най-голямата мечта на всеки мъж е „еликсирът на младостта“. Също така често чуваме, че нашата генетика определя колко бързо остаряваме. Вярно ли е?
Можем ли да променим генотипа си, за да предотвратим преждевременното стареене? - попитахме д-р Беата Детлоф, лекар по естетична и анти-старееща медицина.
Докторе, защо остаряваме?
Всеки ден се атакуваме от свободните радикали, когато например не получаваме достатъчно сън, стрес, ядем несъответстващи (хранителни непоносимости) или нездравословна храна (бърза храна), използваме стимуланти, излагаме се на неблагоприятните ефекти от замърсяването на околната среда, тен прекомерно и дори когато растеме твърде интензивно спорта. Възпалението в организма също повишава нивото на свободните радикали.
Защо свободните радикали са толкова опасни за нашата младост?
Свободните радикали увреждат ДНК, причинявайки на тялото да остарява по-бързо. Имунитетът спада, защото клетките са прекалено фокусирани върху борбата със свободните радикали. Тогава е по-вероятно да страдаме от цивилизационни заболявания като рак, диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и др., Които усилват възпалението. Най-голям брой свободни радикали се образуват, наред с други при диабет, затлъстяване и повишени нива на холестерол. Те увреждат колагеновите влакна и допринасят за по-бърза загуба на еластичност на кожата.
Как да забавим процеса на стареене?
Високият антиоксидант и детоксикиращ потенциал на организма е отговорен за по-бавното стареене. Правилната антиоксидантна система се среща само при 12% от поляците, определено неблагоприятна при 65% и междинна при 23%. Наблюдава се, че хората с полиморфизъм на гени, отговорни за този процес, и по този начин дефицит, се нуждаят от антиоксидантни добавки, т.е. витамин. А, С, Е, коензим Q10 или Омега 3. Важно е също така здравословна, необработена диета, адаптирана към нашите гени, умерени упражнения, бърза реакция на инфекции и възпаления, релаксация и грижа за защитната бариера на кожата (UV филтри).
Как да разберете?
Всички мечтаят да стареят бавно, но не всеки има генетично предразположение за това. През последните години нутигенетиката и нутригеномиката, които изучават взаимовръзките между генома и диетата, се развиват много бързо. Учените под ръководството на проф. Скапанини от Италия, откри, че на базата на ДНК тестването можете да съставите персонализирана диета, т.е. генодиет, благодарение на която ще поддържаме младост, перфектна фигура и здраве до старост.
Могат ли да се правят такива тестове в Полша?
Иновативното нутригенетично изследване iGenesis (www.dfmedica.eu) вече е достъпно в Полша. Благодарение на индивидуалния генетичен анализ е възможно да се получат знания относно: функционирането на защитната система срещу свободните радикали и как тялото се справя с процеса на отстраняване на токсините (модул Detox). Можем също така да разберем какви са нашите предразположения към андрогенна алопеция (андрогенен модул), затлъстяване, остеопороза, болест на Алцхаймер, сърдечни заболявания или други цивилизационни заболявания (модул за здраве, Medline и Neuro). Тестът анализира какъв вид спорт и с каква честота трябва да практикуваме, за да останем здрави и красиви (Fit Sport модул). Той помага при диагностицирането на генетични непоносимости към храна, включително за глутен, сол или лактоза (сензорен модул).
Той оценява усвояването и транспортирането на витамини и минерали като: A, B6, B9, B12, C, D, E, холин, калций, магнезий и желязо (Микромодул). Модулът Slim определя процента, в който трябва да консумираме въглехидрати, мазнини и протеини. Благодарение на това диетологът може да състави персонализирана диета с цел отслабване или поддържане на правилното тегло. Този модул е идеален за хора, които спазват различни диети и все още не губят тегло или имат бърз йо-йо ефект. Генетичното тестване е пробив в медицината против стареене и се прави само веднъж в живота!
Адреси:
WARSZAWA
ул. Nowogrodzka 21
тел: 791 010 000,
електронна поща: [email protected]
Констанцин-ЕЗЕРО
Търговски център Стара Папиерния (1-ви етаж)
Ал. Wojska Polskiego 3
телефон: 510 940 792,
електронна поща: [email protected]