Лимфният дренаж помага да се отървете от подпухналостта, намалява видимостта на целулита и намалява бръчките. Освен това подобрява настроението и намалява дискомфорта при болни синуси.
Ако вашият проблем е така наречените тежки крака, воден целулит или просто скучна и увиснала кожа , помислете за лимфен дренаж. Този масаж, извършен от козметик или физиотерапевт, не само ще подобри външния вид и благополучието, но и ще повлияе положително върху имунитета на организма. Не без причина това е любимото лечение на Victoria's Secret Angels - модели, представящи бельото на тази марка и известно с перфектните си фигури и перфектна кожа.
Снимка: iStock
Лимфен дренаж - показания
Лимфният дренаж е масаж, чиято цел е да стимулира кръвообращението и лимфата . В тази процедура обаче е особено важно да се подобри потокът от последните. Лимфата (лимфа) е тъканна течност, основният компонент на която е кръвна плазма, филтрирана през стените на капилярите.
Най-важната задача на лимфата е да транспортира лимфоцити (клетки на имунната система), имуноглобулини (антитела, които защитават организма от бактерии и вируси) и фактори на съсирването. Лимфната система също играе важна роля в процеса на усвояване от организма на липиди, снабдени с храна.
Голяма част от лимфата, доставена в лимфните възли, се абсорбира от кръвоносните съдове, което означава, че нейното количество е намалено. Когато абсорбцията на лимфата е по-бавна от нейното производство, тя може да стане в застой . А продължителният лимфен застой води до лимфедем.
Достатъчно е обаче само да забавите притока на кръв и лимфа в тялото, за да изпитате такива неприятни симптоми като:
- усещане за тежест в краката и подуване,
- разширени вени,
- торбички под очите,
- воден целулит.
Какво е лимфен дренаж?
Лимфният дренаж е масаж, по време на който тялото се гали, разтрива и омесва. Физиотерапевтът или козметикът, който извършва масажа, постепенно увеличава налягането. Движенията са натискащи и се правят в една посока - в съответствие с естествената посока на кръвния и лимфния поток. Най-често се извършва лимфен дренаж на долните крайници и лицето.
Лимфен дренаж на краката
Лимфният дренаж на краката се препоръчва особено за хора, които прекарват много време в изправено положение. Този тип масаж намалява подуването на прасеца и елиминира усещането за тежест и болка в краката. Лимфният дренаж се препоръчва и за всички, склонни към разширени вени - ако се извършва редовно, това намалява риска от появата им. Лимфният дренаж е и най-ефективният метод за борба с водния целулит. За да намали този вид портокалова кора, масажистът или физиотерапевтът фокусира вниманието си върху бедрата, бедрата и задните части, които са места, където най-често се появява целулит.
Лимфен дренаж на лицето
Лимфният дренаж на лицето също се извършва. Целта на този масаж, покриващ лицето, шията и ключиците, е да премахне торбичките под очите и да намали неприятността при възпаление на синусите. Но по време на лимфния дренаж на лицето, поради стимулирането на кръвообращението и лимфата, кожата е по-добре кислородна и подхранена, а метаболитните продукти се оттичат от нея. В резултат състоянието на кожата се подобрява - цветът й се изравнява, става по-еластичен и еластичен , бръчките, които я покриват, стават по-плитки.
Механичен лимфен дренаж
Лимфният дренаж се извършва не само ръчно, но и с използването на различни видове устройства. Китайската чаша най-често се използва за лимфен дренаж на тялото (и особено за третиране на целулитни зони). Лимфният дренаж на лицето може да се извърши с кубчето gua sha. Механичният лимфен дренаж е много популярен (особено сред известните личности). По време на тази процедура се използва устройство за пресотерапия - специален костюм, който се пълни със сгъстен въздух, оказвайки натиск върху тялото.
Снимка: iStock
Лимфен дренаж - противопоказания
Лимфният дренаж не може да се извърши от хора, страдащи от:
- ракови заболявания,
- сърдечни дефекти или неуспех.
- лимфангитис
- дълбока венозна тромбоза,
- кожни заболявания (акне, херпес),
- хипертония.
Цените на лимфния дренаж започват от 20 PLN (кратък масаж на лицето), но едночасов масаж на тялото струва PLN 100-200 PLN.