Сърбежът на кожата е проблем, който често се появява при неправилна грижа, неправилна диета или алергии. Ефективни домашни средства срещу сърбеж - вана със сода за хляб, маски с овесени ядки и гел от алое вера.
Сърбежът на кожата много често се появява, когато е суха и раздразнена. Понякога това е симптом на кожни състояния, алергии или недостиг на витамини. Нежна хипоалергенна грижа, избягване на дразнещи фактори като слънчева светлина или ниска температура и разнообразна диета трябва да предотвратяват сърбежа на кожата. Не забравяйте, че в случай на внезапен сърбеж в комбинация с други симптоми, трябва да посетите лекар възможно най-скоро и да диагностицирате източника на проблема!
Домашни начини за предотвратяване на сърбеж на кожата
Сърбежът на кожата често е резултат от неправилна грижа, начин на живот и излагане на фактори, които причиняват сърбеж.
Грижа за суха и сърбяща кожа
Най-често проблемът се появява при хора със суха и чувствителна кожа, склонна към дразнене. В този случай си струва да се съсредоточим върху деликатната козметика за грижа с овлажняващ ефект. Струва си да обърнете внимание на правилното почистване на лицето и тялото . В този случай овлажняващите масла за душ ще действат най-добре, а маслата за премахване на грима и деликатните лосиони за лицето. В никакъв случай не трябва да използваме алкални сапуни, които пречат на действието на епидермалната хидролипидна бариера и водят до сухота и сърбеж. Голяма грешка е и използването на пени и гелове с високо почистващи съставки, като SLS и SLES.
Най-добрият избор за следващите стъпки на грижа ще бъде дермокозметиката с хипоалергенни свойства . Продуктите с естествен състав често причиняват алергии и дразнене на кожата, което води до неприятно усещане за сърбеж. Дермокозметичните средства са предназначени за чувствителна кожа, те ще действат добре и при хора, чийто сърбеж е причинен от възпаление на кожата, например атопичен дерматит.
Избягвайте фактори, които причиняват сърбеж на кожата
Това е един от най-важните моменти. В случай, че кожата ни е постоянно изложена на дразнители, дори правилната грижа и диета няма да донесат никакви резултати.
Фактори, които най-често причиняват сърбеж:
- много ниска и висока температура,
- твърда вода,
- алергени,
- Слънчево изгаряне,
- дрехи от изкуствени материали,
- никел бижута,
- заболявания, най-често микоза или пърхот.
Вижте също: Сух и мазен пърхот - как да се отървете от него?
Диета и начин на живот и проблемът със сърбежа на кожата
Лошата диета, употребата на стимуланти, стреса, липсата на сън, дехидратацията - тези фактори не само влияят на здравето и благосъстоянието ни, но могат да бъдат и пряка причина за сърбеж на кожата. При недостиг на витамин кожата не може да се регенерира, не е устойчива на външни фактори и не е в състояние да поддържа адекватна хидратация. Състав като витамини А и Е, витамини от група В, биотин и ненаситени мастни киселини са особено важни. Решението е балансирана, здравословна диета, можем да я допълним с хранителни добавки.
Също така си струва да се придържате към няколко основни правила:
- Пийте правилното количество вода - поне 1,5 литра на ден.
- Спите минимум 7 часа на ден.
- Избягвайте стимуланти като цигари, алкохол, упойващи вещества и дори големи количества кафе и черен чай.
- Избягвайте стреса и използвайте релаксиращи техники като йога, медитация и ароматерапия.
Прочетете също: Пилинг на кожата - от какво се получава и как да се справите с нея?
Домашни лечения за сърбяща кожа
Има няколко ефективни домашни средства за облекчаване на сърбеж на кожата. Повечето от тези съставки могат да бъдат намерени в домашните консумативи. Содата или овесената каша са чудесни за домашно лечение. Можем да използваме и растение, което работи чудесно в грижата за кожата, т.е. алое.
Вана със сода за хляб
Това е един от най-бързите начини да се отървете от сърбеж на кожата. Просто добавете половин чаша сода за хляб във вашата баня. Водата трябва да е хладка, не гореща и да издържа не повече от 30 минути. Раните по кожата са противопоказание за този метод. В този случай, сода паста, която се прилага точково, като се избягват повредени области, ще бъде много по-добре.
Домашна маска с овесени ядки
За да приготвите маската, ще ви трябва овесени ядки и обикновено кисело мляко или кефир. Тази комбинация ще успокои всякакъв вид дразнене и ще успокои кожата. Люспите трябва да бъдат покрити с хладка вода, накиснати за 10 минути и смесени с натурално кисело мляко. След това нанасяме сместа върху почистена кожа и я отмиваме за 20 минути. Можем да добавим и овесена каша във ваната.
Гел от алое вера срещу сърбеж
Алое гелът перфектно овлажнява, подхранва и успокоява раздразнената кожа. Можем да си купим гел в аптека или да отрежем върха на листото и леко да докосваме кожата с вътрешната част. Този метод няма да работи, ако сте алергични към алое вера. Ако никога досега не сте използвали алое вера, добре е първо да направите тест върху парче кожа.
Вижте го: Алое вера гел - как да го направите у дома?