По-чистият, по-гладък и светъл тен може да бъде ваш! Всички съставки, необходими за приготвянето му, можете да намерите в кухнята ...
Сезонът на ябълките е и си струва да се възползвате максимално от него! Защо? Една ябълка е плод, който, когато се консумира редовно, служи както за красота, така и за здраве. Ябълката с високо съдържание на фибри намалява количеството на така наречения „лош“ холестерол (LDL), а съдържащите се в него антиоксиданти защитават организма от разрушителното въздействие на свободните радикали. Благодарение на съдържанието на витамини (включително С и В) и цинк, ябълките също укрепват имунната ни система и подобряват състоянието на косата, ноктите и кожата . Но можем да се погрижим за последните не само като ядем ябълки, но и като ги използваме за грижи.
Снимка: iStock
Apple в грижата за кожата
Ябълката като основна съставка на домашната маска почиства, изглажда и озарява кожата . Това действие на ябълките се дължи преди всичко на неговите компоненти:
- витамин С, който намалява еритема и облекчава промяна в цвета,
- ниацин, който намалява трансепидермалната загуба на вода, стимулира регенерацията на кожата, успокоява раздразненията и регулира производството на себум,
- антибактериален цинк, който също предотвратява запушването на кожните пори и
- Ябълната киселина, която ексфолира кожата за предотвратяване на черни точки, регулира производството на себум и успокоява възпалението.
Ексфолираща и озаряваща ябълкова маска
Пригответе ексфолиращата и озаряваща маска, като смилате ябълката на фина ренде или я смилате в блендер. След това, в зависимост от нуждите на нашата кожа, добавяме към нея мед или овесени ядки . Препоръчваме да добавите мед към настърганата ябълка за хора, които освен черни точки имат и суха кожа. Получената по този начин маска не само ще ексфолира кожата, но и ще я овлажни. За хора с мазна кожа и активни възпаления ви съветваме да смесвате ябълката с овесена каша, която успокоява раздразнението.