Лятото е времето, когато искаме да се насладим на красива фигура. ... Соковете и коктейлите ще ни помогнат в това! Имаме няколко доказани рецепти за вас.
Наистина ли знаем какво означава да се яде балансирана диета ? Винаги го мислим само по отношение на здравето или стройната фигура . Забравяме, че това, което ядем, има огромно влияние върху външния вид на нашата кожа, коса и нокти. Един от най-модерните начини да се грижите за външния си вид са диетите с плодове и зеленчуци.
Соковете и коктейлите свирят основната цигулка в тях. Приготвят се бързо и лесно. Перфектен за закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Те съдържат много витамини и минерали, които имат благоприятен ефект върху кожата ни, например морковите съдържат бета-каротин , който влияе върху цвета на кожата ни (перфектен преди лятото), авокадото е заредено с витамини А и Е , а мангото има невероятно количество от най -добрите антиоксидант , т.е. витамин С.
Просто разменете две хранения на ден за порция сок и ще забележите разлика не само във външния вид, но и в размера на дрехите! Сега е лесно! Достатъчно е да гледате поредица от видеоклипове, подготвени от Beata Pawlikowska специално за polki.pl.
Гледайте филмите и оставете Beata да ви отведе на вкусно пътешествие из далечни страни и далечни ... аромати! Дори тези, които не обичат коктейлите, ще харесат тези идеи.
Струва си да разберете!
Рецептата на Beata Pawlikowska за:
- коктейлът с пъпеш и портокал може да намерите ТУК
- коктейл с авокадо, пъпеш и портокал може да намерите ТУК
- можете да намерите сок от праскови ТУК
- можете да намерите горски коктейл ТУК
- сок от моркови и ябълки може да намерите ТУК
- ягодов коктейл със сливи може да намерите ТУК
- коктейлът от ягоди-праскови може да намерите ТУК
- пролетен сок с джинджифил можете да намерите ТУК
- коктейл с портокал и манго ТУК
- плодов сок с цвекло може да намерите ТУК
Вижте също: Как бързо да свалите няколко килограма?