Забравете за часовете по кросфит за момент. Сега всички са възхитени от обучението, което предлага максимални резултати с минимални усилия.
Модата за този тип упражнения дойде при нас от Съединените щати, а по начина, по който тя докосна и Обединеното кралство. А американската компания Aquaphysical е произвела специални табла, които са предназначени за изпълнение на упражнения върху водата . Благодарение на тях тренировките са много по-ефективни и носят много ползи за нашето тяло.
Снимка, публикувана от AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 15 ноември 2020-2021 в 9:10 PST
По време на уроците влагате много повече мускули в работата си. Трябва да ги използвате, за да поддържате баланса си . Разбира се, това не е най-лесната задача в началото и със сигурност ще паднете във водата повече от веднъж. Но не забравяйте, че редовното посещение на този тип обучение ще ви помогне да влезете в практика. Нещо повече, гръбнакът ви също ще се възползва от това.
DAVIDLLOYD Raynes Park
Видеоклип, публикуван от AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 13 ноември 2020-2021 в 7:17 PST
Упражненията за дъски се предлагат от много басейни. Необходимо е само да разгледате офертата от дейности. Можете да правите голямо разнообразие от упражнения. От прости завои до ножици до клякания и изцепки. Формата е незадължителна и зависи от учителя . Независимо от това си струва да опитате ръката си при тренировки на дъската.
☀️☀️☀️ @roohamer @elisehamer
Видеоклип, публикуван от AQUAPHYSICAL (@aquaphysical) 8 ноември 2020-2021 в 9:31 PST
Основна снимка: instagram.com/p/BHkPCHWjJQo