Водният целулит е едно от заболяванията на 21 век. Проверете какво влияе върху образуването на целулит и как да се борите с него веднъж завинаги.
Водният целулит е резултат от нарушено кръвообращение и натрупване на токсини в организма. Това е често срещан проблем във възрастта на заседнал начин на живот и нездравословна, преработена диета. Научете за всички причини за появата на воден целулит и научете как да се борите с него.
Воден целулит - какво е това?
Водният целулит се появява около корема, ръцете, бедрата и задните части. В резултат на неефективното кръвообращение в тъканите водата се задържа заедно с токсините, които карат мастните клетки да започнат да растат. Мастните клетки, разширени с вода с токсини, създават неравномерна кожа.
Водният целулит - причини
Причината за водния целулит е заседнал начин на живот и неправилна диета. Нарушава се кръвообращението в организма. Това води до оток и промени в метаболизма на мастните клетки. Освен липсата на физически упражнения и нездравословната диета, това може да бъде причинено и от пиене на твърде малко течности или носене на твърде тесни дрехи.
Хората генетично обременени с това заболяване също са склонни да развият воден целулит. Понякога грозен кожен проблем придружава емоционални проблеми като депресия или хроничен стрес.
Можете също така да разграничите такива причини за целулит като:
- приемане на хормонални лекарства,
- проблеми с циркулацията,
- яде много сол
- нередовно хранене,
- хормонални нарушения, например по време на пубертета
- бременността.
Воден целулит - как да разпознаем?
Водният целулит е доста лека версия на целулита. След като стиснете кожата, можете да видите ясни гънки, а понякога и бучки. Понякога т.нар портокалова кора. В по-късните етапи се вижда целулит, без да се стиска кожата, и се появяват болезнени бучки и отоци.
Воден целулит - как да се отървете от него?
Физическа активност срещу целулит
Основата на борбата срещу водния целулит е да се възстанови правилното кръвообращение. Струва си да включите физическата активност в ежедневния си график. Ако работите стоя или седите, не забравяйте да ходите на всеки 2-3 часа. Колоезденето, бягането или плуването дава много добри резултати.
Диета за целулит
Що се отнася до диетата, първото нещо, което трябва да направите, е да ограничите храните с много мазнини и сол. Солта задържа вода в организма, което води до подуване на тялото. Ето защо си струва да се откажете от високо преработените продукти, готовите сладкиши и солените закуски и тлъстите млечни продукти. Диетата трябва да е разнообразна, основана на зеленчуци, плодове и здравословни мазнини. Чудесен начин да се справим с целулита е и да пием нужното количество вода, 2 литра минерална вода имат благоприятен ефект върху тялото ни. Освен това можете да пиете зелен чай и билкови отвари.
Облекло за целулит
За да поддържате кръвоносната система, също си струва да обърнете внимание на дрехите и обувките. В никакъв случай не трябва да носите много тесни дрехи, особено панталони, които силно притискат тялото. Също така си струва да избягвате твърде малки обувки, особено високи токчета.
Вижте също: Как да премахнете стрии?
Козметика за целулит
Последната стъпка е използването на антицелулитна козметика. Трябва обаче да се помни, че без промяна на диетата и начина на живот, те няма да дадат зрелищни резултати. Кремовете срещу целулит трябва да съдържат съставки, които подобряват кръвообращението и елиминират токсините, например кофеин. Балсамите трябва да се масажират в кожата веднага след топла баня, защото тогава порите на кожата се разширяват и препаратите попиват по-добре.