Анна Левандовска е в четвъртия месец на бременността и сияе! Реши да покаже бременността си за първи път.
Неотдавна Аня и Робърт Левандовци обявиха щастливата новина - те ще приветстват второто си дете в света след пет месеца. И те, и семейството им имаха много време да се насладят на тази информация в малка група. Тренировката току-що публикува първата снимка в тясна тениска, на която бяха подчертани първите криви на бременността :).
Коремът на Анна Левандовска през втората си бременност
От няколко дни полските и германските медии живеят с информация за втората бременност на Ания Левандовска . Тя и съпругът й запазиха това съобщение само за себе си и своите близки за изненадващо дълго време. Оказва се, че треньорът е вече във втория триместър . Подходящият стайлинг й позволи да скрие нарастващото си коремче - блузите с баски и огромен разрез не предизвикаха подозрения по това време. Сега знаете какво се крие зад всичко това, или по-скоро кой :).
Както лесно се досещате, въпреки благословеното си състояние, Аня Левандовска няма намерение да се отказва от тренировки . Напротив, той насърчава всички бъдещи майки да се грижат за себе си и тялото си и по време на бременност. Първата снимка се появи в нейния Instagram, на която вече се вижда малко коремче.
Обърнете специално внимание на долната част на корема на трениращата - спортните шорти леко я затягат, а блузата я подчертава.
Обучението на Аня Левандовска за бременни жени
Когато Аня Левандовска беше бременна от Клара, тя създаде програма за упражнения, посветена на бременни жени, която е достъпна в нейното приложение Diet & Training by Ann . Така че това е идеалното време за популяризиране на вашия собствен продукт. Още повече, че тя вече е обявила работа върху нов тренировъчен комплект , който трябва да бъде идеален за всяка бъдеща майка в различни етапи от бременността.
Останах активен с цялата си осъзнатост, но избирам обучението според сегашното състояние на нещата - започна Левандовска.
Той правилно твърди, че лекуващият лекар трябва да установи дали има противопоказания за обучение по време на бременност . Жените, които очакват бебе, трябва да приспособят вида на дейността към промените, настъпващи в тялото на майката и дадения триместър. Какво препоръчва треньорът?
Walking! Избягвайте да натискате тялото си, дори и да сте били активни преди, 5-минутни тренировки, постепенно удължени с 5 минути, докато не успеете да тренирате цели 30 минути. Фокусирайки се върху правилното дишане и коригирайки стойката, можем просто да се съсредоточим върху разтягането, без да излагаме стрес на гръбначния стълб, разкри тя.
Пожелаваме на Аня Левандовска много здраве и спокойствие в този важен за нея момент. Може всички планове, които тя планира да реализира, докато е бременна, се сбъдват :).