Явно една от причините да не постигаме целите си, когато започваме приключението с фитнес, е нашето невежество.
Често не знаем какво да правим и действаме интуитивно, а когато упражненията не работят, се отказваме. Как да предотвратим разубеждаването на тренировките твърде бързо?
В галерията ще намерите няколко грешки, които трябва да избягвате в самото начало.
Прочетете също: Знаменитости, които са отслабнали много