Проверете какво се случва през 7-ата седмица на бременността, как се развива бебето и какви неразположения на бременността можете да очаквате!
7 седмици бременност: благосъстояние и симптоми
През това време матката ви започва да се уголемява, така че може да почувствате, че любимите ви дънки стават стегнати, а линията на талията ви става леко закръглена. Както преди, може да изпитате гадене и повръщане, умора и слабост, сънливост и промени в настроението. Въпреки това, опитайте се да бъдете оптимисти по отношение на света: отглеждате малък човек, който скоро ще бъде в центъра на живота ви.
Развитие на детето в 7-ата седмица на бременността
В началото на тази седмица бебето е дълго 6 милиметра и тежи около 1 грам, но расте много бързо, дори 1 мм на ден. Главата му се уголемява, образува се хипофизната жлеза. Алвеолите се образуват в началния етап на образуване на белите дробове. Черният дроб вече е оформен, бъбреците и панкреасът са на мястото си. Появяват се пъпки на крайниците - започват да се образуват малки ръце и крака, храносмилателният тракт и половите жлези. Можете също така да видите контурите на лицето, нежния цвят на ирисите на очите, клепачите и отвора на мястото на устата, както и ноздрите.
7 седмици бременност: какво трябва да знаете
Струва си да се грижите за здравословните навици от началото на бременността. В допълнение към правилното хранене, не забравяйте за физическата активност: малко упражнение със сигурност ще бъде от полза за вас и вашето бебе. Посъветвайте се с вашия гинеколог дали има противопоказания и изберете формата на упражнение, която най-много ви харесва. Най-препоръчваните от специалистите са: ходене, плуване, йога, пилатес. Ако сте годни, след консултация с вашия лекар, все още можете да практикувате любимия си спорт - стига да не е конна езда, тенис или каране на парашут. Типичната аеробика, която правите във фитнес клубове, също е обезсърчена - TBC, ABT, BS или step или Hi Lo не са за вас сега. Систематичното, но не и напрегнато упражнение ще окаже много добър ефект върху физическото и психическото ви състояние, ще осигури добър сън и ще регулира апетита ви.Благодарение на здравословната доза упражнения (особено на открито), повече кислород ще попадне в тялото ви (и по този начин в тялото на бебето), кръвообращението ще се подобри, а редовното упражнение ще ви подготви за усилията за раждане.
Интересни факти
През първия триместър на бременността избягвайте дългите пътувания, особено до планината - изтъненият въздух и честите промени в налягането могат да причинят слабост и припадък.