Ако сте почитател на готвенето, но понякога просто нямате време или енергия за изящни ястия - със сигурност ще намерите нещо за себе си тук!
Жените ще намерят изход от трудни ситуации и ще се справят чудесно в почти всяка специална задача. Въпреки това, понякога липсата на сила се оказва толкова преодоляваща, че ние не сме в състояние дори да направим вечеря , но се опитваме да следваме и най-малката линия на съпротива, за да приготвим нещо смислено .
За помощ в подобни ситуации ви представяме 5 супер прости рецепти за вкусни ястия, които със сигурност няма да навредят на портфейла ви!
1. Бързо, пържено пиле.
Нарежете лука и няколко скилидки чесън. Запържете ги в олио (за предпочитане кокосово), докато станат златисти. Добавете парчета пиле (най-добре е гърдата) и няколко от любимите ви зеленчуци, например моркови, грах, гъби, чушки. Запържете всичко на слаб огън, докато пилето стане кафяво. След това добавете малка чаена лъжичка бадемово или фъстъчено масло, рибен сос и мед или кленов сироп (повярвайте ми, имате нужда от малко сладост в това ястие!). Подправете с любимите си билки в края. И воала! Вкусно пилешко готово!
BF направи това разбъркване за пържене снощи за вечеря - пилешко месо, снежен грах, босилек, киранто, яйце, лук, чесън, кокосово масло, питка рибен сос и кленов сироп, всички хвърлени с прясно настърган червено зеле и моркови. Не знам какво друго е сложил там, но ме почука за шестица, беше толкова вкусно. Мисля, че тайните са яйцето, за да му придадат някаква допълнителна текстура, и кленовият сироп, за да му придадат сладък удар ✌ #foods #foodpic #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #follow #followme #cooking #food #faboln # foodgasm #foodie #dinner #paleo #paleodiet #cook #paleolifestyle #yum #yummyinmytummy
Снимка, публикувана от Джина М. Флорио (@gmflorio) 29 май 2020-2021 г. в 02:53 PDT
2. Печена бяла риба
Върху пергаментната хартия разстелете шепа нарязани тиквички, сложете върху нея всяка бяла морска риба. Отгоре сложете няколко тънки резенчета домат, подправете с няколко капки лимон. Поръсете с нарязан чесън, добавете малко зехтин, сол и черен пипер. Увийте всичко, сложете във фурна, предварително загрята до 190 градуса по Целзий, и печете за 15 минути.
Дори няма да се налага да миете съдовете след това ястие! :)
Там има риба, обещавам. Вгледай се по-внимателно. Запечен френски стил, увит в пергаментова хартия с кокосово масло, домат, лимон, босилек, мащерка, килантро и печен чесън. Woweeee #food #fkietan #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #health #follow #followme #paleo #paleodiet #cook #cooking #paleolifummyyymymyumumumumumumumumumumum
Снимка, публикувана от Джина М. Флорио (@gmflorio) 26 май 2020-2021 г. в 02:37 PDT
3. Салата с гъби шийтаке
Това е невероятна комбинация от гъби шийтаке с крема сирене. Такова вкусно вегетарианско ястие ще ви накара да забравите за липсата на месо в менюто!
Гъби шийтаке, киноа, спанак и фета (приготвени от козе и овче мляко). Подхвърля се с обикновен дресинг от червен винен оцет и зехтин. Трябва да я яде топло бебе - кой каза, че салата трябва да е скучна ?! #food #fotografn #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #healthy #healthyfood #healthychoices #follow #followme #cooking #icancook #cook #chef #quinoa #mushroom #salad #dinner #spinach #healthylifestyle
Снимка, публикувана от Джина М. Флорио (@gmflorio) 5 април 2020-2021 г. в 04:40 PDT
4. Барамунди
Загрейте кокосовото масло в тиган и поставете рибните филета, подправени със сол и черен пипер. Пържете няколко минути, докато кожата видимо е хрупкава и краищата на рибата изглеждат къкри. Намалете топлината, покрийте тигана и го оставете да преседи 12 минути. Извадете рибата, добавете супена лъжица кокосово масло в тигана и добавете няколко големи шепи спанак. Можете също да добавите каперси. Смесете рибата със зеленина и воала! Това отива най-добре с прясно, нарязано зеле, авокадо и моркови :)
Пауза за обяд: тиган Барамунди с увяшен спанак и огромна салата, приготвена от остатъци от хладилника. О, Боже мой, дори не мога да ти кажа колко хубаво беше разтопеното масло върху рибата eeeeeeee #food #fbezpieczn #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #lunch #follow #followme #lunchtime #healthyeating #healthylifestyle #healthy #healthyfood #healthychoices #paleolife #paleo #paleodiet #paleolifestyle #yum #yummyinmytummy #yummy #eat #eating #tu Tuesday
Снимка, публикувана от Джина М. Флорио (@gmflorio) 30 май 2020-2021 г. в 7:23 PDT
5. Печено пиле.
Тази рецепта е изпробвана от нас и е чудесна!
Беше толкова хубаво, че накратко ме накара да забравя за моята прическа с лайна. Имах късмета да имам достъп до скара тази вечер, но можете да направите този бъг на фурна. Пилешки бедра, оранжеви и червени чушки, червен лук, тиквички, белени скилидки чесън, домати, прясна мащерка, балсамов оцет и кокосово масло, пушена червена чушка и чили на прах. Хвърлете го във фурната за час на 350F кръстосайте пръстите си за изгорени парченца #food #faboln #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #health #follow #followme #yum #yummyinmytum #yummy #eat #eating #eats #paleo #paleodiet #cook #cooking #icancook #sunday #sundayfunday #weekend
Снимка публикувана от Gina M. Florio (@gmflorio) 24 април 2020-2021 г. в 4:25 PDT
Желаем ви приятно готвене!