Нощта е времето на регенерация на целия организъм, включително и на кожата. Със сигурност знаете, че нощната грижа е много важна, но знаете ли, че лесно можете да повишите нейната ефективност? Всичко, което трябва да направите, е да развиете няколко прости навици и всеки ден, или по-точно: от нощ на вечер ще ставате все по-красиви!
1. Погледнете калъфката си
Вероятно сте чували, че от гледна точка на кожата ни е най-добре да спим на копринена калъфка. Но знаете ли всички причини, поради които трябва да правите това?
На първо място, тази мека, хипоалергенна материя с хлъзгава повърхност не прищипва лицето и е подходяща за косата. Коприната също се характеризира с ниска абсорбция, така че рискът да "абсорбира" продуктите за грижа, нанесени върху лицето, се намалява. След тази насока косата ще се възползва и от това - популярните памучни калъфки за възглавници могат да ги изсушат, което ги прави по-трудни за стилизиране сутрин.
Не е нужно да купувате ново спално бельо веднага, но имайки предвид горепосочените предимства, наистина си струва да помислите да замените самата калъфка с коприна или сатен (тя има подобни свойства).
2. Прищипвайте косата през нощта
Това е добър съвет за всички собственици на по-дълга коса - по-добре е да не ги оставяте разпуснати за една нощ. Чудите ли се защо? На повърхността им се събират различни примеси през целия ден, които по очевидни причини не трябва да влизат в контакт с кожата - това може да доведе до появата на несъвършенства.
Разхлабената коса също може да се заплете и да се счупи по време на сън (особено когато сте неспокойни) - за тях (и за кожата ни) ще бъде по-безопасно да бъдат приковани в кок отгоре на главата или сплетени в свободна плитка.
3. Спите на гърба с леко повдигната глава
Разбира се, не препоръчваме да заспите в полуседнало положение (много нездравословно). Почивката през нощта в легнало положение, като главата е малко по-висока от останалата част на тялото, може да има положителен ефект върху външния ви вид сутрин . Когато поставите главата си върху малко по-голяма възглавница, лимфата, циркулираща в тъканите ви, ще се стича надолу, вместо да се „обединява“ върху лицето и под очите ви. Това намалява риска да се събудите с подпухналост сутрин.
Забележка: преувеличението никога не е добро - също в този случай. Спането на възглавница, която е твърде висока, може да бъде нездравословно за гръбначния стълб и дори да затрудни дишането - препоръчително е да се упражнява умереност и здрав разум, когато се опитвате този метод.
4. Използвайте концентрирана козметика
Нощта е идеалното време за грижа за кожата - по време на сън нейната температура и микроциркулация се увеличават , а усвояването на активните съставки, съдържащи се в козметиката, се увеличава . Струва си да използвате този факт умело, като посегнете към концентрирани продукти, съобразени с индивидуалните нужди на нашата кожа.
1. Д-р Ирена Ерис , зона за лице, глобален трансформиращ серум за кожа за нощ, PLN 169; 2. Soraya , Ideal Beauty, регенериращ нощен крем-есенция, 23 PLN; 3. Galénic , Beauté de Nuit, Chrono-Active Night Gel, 188 PLN; 4. Концентрат за възстановяване на нощта на Kiehl , концентрат за нощна грижа, 172 PLN; 5. COSRX , Honey All Night Mask, PLN 86; 6. Nuxe , експерт на Merveillance®, богат крем, коригиращ видимите бръчки, 149 PLN.
5. Инвестирайте във въздушен овлажнител
Въздухът в нашите апартаменти често е сух - особено през отоплителния сезон. Това е неблагоприятно не само за кожата , но и за цялото тяло - сухата лигавица може да доведе до респираторни инфекции, да не говорим за по-лошото състояние. Едно просто устройство като овлажнител за въздух ще помогне за подобряване на ситуацията.
Работещ през нощта, той ще осигури оптимална влажност на въздуха във вашата среда, докато спите, което ще бъде от полза, наред с други, Кожата ти. Адекватната влажност ще помогне за намаляване на проблемите с лющенето и разширените пори .
Ще опитате ли тези методи? Или може би вече ги използвате?
Вижте също: Модерни хидратиращи кремове за зимата