Защо бебето не иска да спи? Разберете какви стимули трябва да избягвате точно преди да заспите. Открийте 10 доказани начина да помогнете на бебето да заспи.
1. Успокояваща вана преди лягане
Водата има успокояващ ефект върху бебетата, тъй като им напомня за околната среда в стомаха на майка им , струва си да се възползвате от този факт. Ваната може да се използва за отпускане, измиване, но също така и да умори детето, защото си струва да добавите, че ваната е голямо усилие за бебе . Все пак има група деца, за които ваната има стимулиращ ефект . Ако установите, че бебето ви е по-живо след къпане, пренесете този ритуал в друго време на деня.
2. Масаж с масло от лавандула
Правилно извършеният масаж е много релаксиращо изживяване. Освен това чувствителното докосване изгражда връзка между майката и бебето. Струва си да използвате маслина с масло от лавандула , което има успокояващ ефект и ви помага да заспите .
3. Гладка постелка и броня за детско легло
Съблазнителната визия на цветно и весело бебешко легло, за съжаление, може да затрудни бебето да се успокои преди да заспи . Дете, което лежи в спално бельо с много внимание към детайлите, може да има проблеми със заспиването. Причината е проста, любопитна е за света и не иска да губи време да спи . За начало е най-добре да изберете обикновени, едноцветни постелки.
4. Детско креватче без играчки
Детското креватче е място за спане. Забавлението трябва да се проведе в различно пространство. Ако научим детето, че има много играчки в яслите, то ще се чувства объркано . Може да се окаже, че когато кацне в леглото, той няма да разбере намеренията ни и вместо да заспи, ще има страхотно време.
5. Биологичен часовник и ритуали
Биологичният часовник и свързаните с тях ритуали играят важна роля в живота на детето. Ако родителят последователно се придържа към определеното време на сън и дрямка, след време тялото на детето ще се адаптира към режима на домакинството . Това обаче често изисква много постоянство от страна на родителите.
6. Забранено е храненето в креватчето
Детското креватче е място за спане, има специални столове за хранене . Бебето трябва да има отделно пространство за храна, така че да не се обърква и може да бъде сигурно, че поставянето му в креватчето означава не по-малко от лягане . Не играе или не яде.
7. Мълчание
Това е едно от основните условия за добър нощен сън . Слухът на новородените става по-остър с течение на времето. Важно е да осигурите на детето си оптимални условия за почивка.
8. Светлината е изключена
Родителите смятат, че детето се нуждае от лампа, която свети през цялата нощ. Естественото състояние по време на сън е тъмнината. Докато нощната лампа може да бъде полезна през първите месеци при смяна на новородено бебе, напълно излишно е, когато бебето започне да спи през цялата нощ . Като няма лоши преживявания с тъмнината, детето не се страхува от него.
9. Адекватна стайна температура
Идеалната температура в детска стая през деня е около 20-22 градуса . През нощта е с около 2 градуса по-ниска, минималната температура е 18 градуса.
10. Спокоен и последователен родител
Често проблемите със съня на децата са причинени от нервността и непостоянството на родителите им. Децата са изключително съпричастни и стресът на родителите никога не работи добре за бебе. Ако смятаме, че нервите ни са на прага на изтощение, струва си да предадем палката на партньора си . Нашата последователност и търпение е най-доброто нещо, което можем да дадем на нашето дете, което току-що се учи да спи.
Научете как да се справяте с коликите и да масажирате бебето си. Също така разгледайте отскачащите люлки и люлки за бебета.